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Efeitos Colaterais da Desidratação: Sintomas Físicos, Mentais e Quando Buscar Ajuda

O que é Desidratação

Ocorre quando a água corporal cai abaixo do necessário para função normal. Causas: ingestão insuficiente, vômitos, diarreia, exercício intenso, álcool.

Sinais Físicos

• Pouca ou nenhuma urina; urina amarelo-escura
• Sede (nem sempre em idosos)
• Olhos, boca e lábios secos
• Cãibras musculares (perda de eletrólitos)
• Pele perde elasticidade
• Olhos afundados; fontanela afundada em bebês
• Se agravar: afeta rins, fígado, intestinos, articulações, músculos

Sinais Mentais

• Sonolência, apatia, cansaço, fraqueza
• Irritabilidade, dificuldade de concentração
• Dores de cabeça, tontura, vertigem, confusão
• Casos graves: coma

Desidratação em Bebês (Mais Grave)

• Corpos têm mais água por kg
• Menos fraldas molhadas
• Choro sem lágrimas
• Olhos afundados, boca seca
• Respiração rápida, batimento cardíaco acelerado
• Procure médico imediatamente.

Sinais de Emergência (Exigem Cuidado Profissional Imediato)

• Confusão, batimento cardíaco acelerado, pulso fraco
• Mãos/pés frios, convulsões
• Vômito ou fezes com sangue
• Sem urinar por 8+ horas
• Pressão arterial baixa (tontura ao levantar, desmaio)
• Perda de consciência
• Sangue engrossa e para de fluir → morte