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Óleo Essencial de Capim-Limão: Usos Terapêuticos, Cosméticos e Domésticos

Extraído de Cymbopogon citratus ou C. flexuosus, o óleo essencial de capim-limão (lemongrass) tem aroma cítrico vibrante e propriedades analgésicas, antimicrobianas, anti-inflamatórias, sedativas e inseticidas, validadas por uso tradicional e estudos fitoquímicos.

Cuidados com a Pele

Antisséptico/antibacteriano: Feridas leves, acne, foliculite. Diluição: 1-2% (3-6 gotas/10 ml óleo carreador). Desodorante natural: Inibe bactérias causadoras de odor. Repelente: Citral e geraniol repelem mosquitos (incl. Aedes aegypti). Misture em óleo carreador ou água + dispersante (álcool, solubilizante) para spray corporal. Pele sensível: Teste de contato obrigatório; pode irritar.

Alívio de Dor Musculoesquelética

Massagem: 1:1 óleo de coco + capim-limão (ou 3% em carreador) em articulações doloridas, entorses, artrite. Ação analgésica + anti-inflamatória (inibição COX-2). Pomada: derreter 1 xícara azeite + cera de abelha + lanolina + 10 ml óleo essencial.

Aromaterapia e Inalação

Inalação de vapor (3-5 gotas em água quente): alivia ansiedade, depressão leve, luto, fadiga mental. O aroma cítrico estimula sistema límbico → ↑ serotonina/dopamina, ↓ cortisol. Difusor: 5-8 gotas para ambiente calmo e focado.

Uso Interno (Com Extrema Cautela)

Apenas 1-2 gotas diluídas em mel/óleo carreador/água morna, para desconforto digestivo (espasmo, náusea), febre baixa, diurético leve. Contraindicado: Gestantes (risco abortivo), lactantes, crianças <6 anos, gastrite/úlcera ativa, hepatopatias. Não use puro.

Uso Doméstico

Limpeza: 10-15 gotas em 500 ml água + vinagre → spray antibacteriano natural. Ambiente: difusor afasta insetos e purifica ar.