Equate Womens One Daily Facts Vitamina

Equate é uma casa ou marca genérica de itens de saúde e beleza vendidos pelas lojas Walmart, embora o Equate Women's One Daily Multivitamin também está disponível através de alguns comerciantes on-line. O suplemento vitamínico e mineral é vendido em frascos de 100 e 200 comprimidos, e o rótulo diz que pode ser comparado ao One A Day Women’s Formula. As vitaminas das marcas das lojas geralmente custam menos e funcionam tão bem quanto as marcas conhecidas, de acordo com o site Consumer Search.

Se você precisa de um multivitamínico, como o Equate, depende da sua saúde e estilo de vida. Se você é saudável e come uma dieta bem equilibrada, provavelmente não precisa tomar suplementos. Você receberá as vitaminas e minerais de que precisa dos alimentos que consome. Se você está com uma dieta de baixa caloria, não come bem, segue uma dieta vegan ou vegetariana limitada, está grávida ou está tentando engravidar ou tem certas condições médicas, suplementos vitamínicos e minerais diários podem ser apropriados. Converse com seu médico ou um nutricionista para ter certeza.

Vitaminas

Como o próprio nome indica, o Equate Women’s One Daily deve ser tomado uma vez por dia e é projetado tendo em mente as necessidades de vitaminas e minerais da mulher. De acordo com seu rótulo, o suplemento oferece 100% do valor diário das vitaminas C, D, E, tiamina, riboflavina, B-6, ácido fólico e B-12. Contém 50 por cento do valor diário de vitamina A, niacina e ácido pantotênico. Também contém 31% do valor diário da vitamina K.

Minerais

O multivitamínico One Equate Women's Daily também contém alguns minerais que são especialmente importantes para a saúde da mulher. Oferece 100% do valor diário de ferro e zinco e 12% do valor diário de magnésio. Quando se trata de cálcio, o que é especialmente importante para as mulheres mais velhas, o multivitamínico Equate oferece apenas 45% do valor diário. No entanto, suplementos contendo cálcio simplesmente não oferecem 100 do Valor Diário. Se o fizessem, os comprimidos seriam grandes demais para engolir. Verifique com seu médico para ver se você precisa tomar um suplemento de cálcio separado.

Multivitamínicos, como Equate Women's One Daily, são geralmente considerados seguros. No entanto, é bom consultar um profissional médico sobre possíveis efeitos colaterais ou interações com outros medicamentos que você esteja tomando. Fique longe de mega doses de vitaminas e fique com vitaminas que fornecem cerca de 100% do valor diário das vitaminas e minerais. Verifique as datas de validade das garrafas e armazene as vitaminas seguramente fora do alcance das crianças.