Pele Rachada nos Dedos por Deficiência de Vitamina C: Sinais, Riscos e Tratamento

Vitamina C é vital para colágeno (estrutura da pele). Deficiência → pele seca, áspera, escamosa, rachaduras nos dedos, cabelos espigados, gengivas sangrantes, epistaxe, imunidade baixa, anemia, articulações inchadas, esmalte fraco. Grave = escorbuto (manchas perifuliculares).

Grupos de Risco

• Idosos desnutridos
• Fumantes (fumo destrói vitamina C)
• Alcoólatras / dietas restritivas / modismo
• Doenças de má absorção / diálise

Tratamento do Escorbuto

Suplementos high-dose: 800–1.000 mg/dia por ≥1 semana, depois 400 mg/dia até recuperação total (DermNet NZ). Sintomas cutâneos melhoram em 24h. Hidratante hipoalergênico tópico auxilia cicatrização.

Prevenção

Dieta rica: laranja, pimentão verde, melancia, mamão, toranja, morango, abóbora, couve-flor, batata. RDA: homens 90 mg, mulheres 75 mg. Se dieta insuficiente, suplemento com orientação médica. Relate problemas de pele ao dermatologista.