Como implementar um programa de ginástica no local de trabalho

A implementação de um programa de condicionamento físico no local de trabalho no escritório pode ajudar no resultado financeiro de sua empresa. Um estudo realizado pelo Colégio Americano de Medicina Ocupacional e Ambiental, com resultados publicados em uma edição de 2008 do "Journal of Occupational & Environmental Medicine", descobriu que os funcionários envolvidos em programas de bem-estar no local de trabalho economizaram US $ 176 a US $ 182 anualmente. Ao apresentar o gerenciamento com os benefícios de um programa de condicionamento físico, você pode obter suporte para um programa em seu próprio local de trabalho para funcionários mais saudáveis ​​e mais felizes que custam menos à empresa nos custos de saúde.

Agende uma consulta com seu equipe de gestão para falar sobre a possibilidade de implementar um programa de fitness no local de trabalho. Venha armado com informações sobre o tipo de programa de fitness que você gostaria de usar, se é uma competição de perda de peso, dias de fitness temáticos ou aulas de fitness oferecidas no trabalho. Fale sobre o custo de um programa de condicionamento físico em comparação com os benefícios, como custos reduzidos de assistência médica e melhor produtividade. Depois de ter a aprovação de seus gerentes, você pode começar seu planejamento.

Reunir-se com seus funcionários para definir suas metas de condicionamento físico e seu plano de programa. Você pode querer perguntar aos funcionários sobre as coisas com as quais eles lutam em relação à aptidão. Algumas respostas que você pode ouvir são restrições de tempo, moral no trabalho, dinheiro e níveis de condicionamento físico. Em seguida, crie o programa que funcionará melhor para as metas coletivas daqueles que estarão aproveitando seu programa de condicionamento físico.

Ofereça incentivos para atrair seus funcionários a participar. Seja um prêmio para a maior perda de peso, os dias em que os funcionários participantes chegam atrasados ​​ao trabalho ou patrocinam eventos com alimentação e preparo físico gratuitos, tornam o programa de exercícios no local de trabalho uma maneira interessante e desejável de passar mais tempo no trabalho. Sem incentivos, você pode descobrir que os funcionários têm pouco interesse.

Participe de atividades físicas, concursos e programas também. Mostre apoio para o programa, fazendo concessões para aqueles que estão participando. Por exemplo, você pode decidir dar uma folga para participar de reuniões de gerenciamento de peso juntos, sugere o "St. Louis Business Journal". Mostre que, como organizador do programa, você acredita no programa de condicionamento físico e participa da atividade para manter a participação e o moral elevados.

Organize os dias de atividades físicas em todo o escritório para incluir aqueles que não participam formalmente no programa. A Natural Healthcare Canada sugere ter um "Walk to Work Day", ou fazer um almoço em grupo do lado de fora, a fim de fazer com que todos se movimentem. Uma feira de saúde ou uma reunião de fitness também pode ajudar a incluir todos os que estão no seu escritório.