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Banho de Parafina para Alívio da Artrite nas Mãos

Artrite (especialmente osteoartrite) causa inflamação, desgaste e deformidade articular, com dor limitante. Sociedade Americana de Cirurgia da Mão recomenda banhos de parafina.

Equipamento

Banheiras de parafina/cera em farmácias, lojas de departamento, suprimentos médicos. Panela elétrica (crockpot) dedicada (cera não sai fácil) + termômetro culinário.

Procedimento

1. Derreter cera a 52 °C (125 °F) – Arthritis Insight.
2. Opcional: adicionar óleo mineral à cera derretida (mais fluida, dura mais).
3. Mergulhar mão (segurar acima, mergulhar, retirar) 5-10 vezes (conforme espessura desejada).
4. Manter cera por ~20 min.
5. Retirar cera (descasca como luva).

Dicas

• Se usou óleo mineral, mergulhe mais vezes.
• Após mergulhos, coloque mão em saco plástico + toalha/luva térmica para reter calor.
• Ajuste tempo conforme conforto.

Considerações

• Equipamentos comuns só cabem a mão. Para punho/pés/tornozelos, modelos maiores (demoram mais para derreter).
• Verifique tempo de derretimento na embalagem.

⚠️ Cuidados

• Verificar temperatura (queimaduras).
• Não usar em feridas abertas.
• Evitar respingos; laterais esquentam; cera superaquecida pode incendiar – não deixar desligado.