O chá verde aumenta suas chances de engravidar?

Poucas coisas na vida são mais frustrantes do que não engravidar quando você quer ter um bebê. O chá verde, uma bebida rica em antioxidantes, pode aumentar sua chance de gravidez quando tomado em conjunto com outros ingredientes, mas não há prova clínica de que o chá verde por si só traz benefícios para a fertilidade. O chá verde também pode reduzir seus níveis de folato, chamado ácido fólico em sua forma sintética, uma vitamina essencial para o desenvolvimento fetal adequado. Converse com seu médico para descobrir se o chá verde é seguro para você.

Benefícios potenciais

O chá verde tem a maior quantidade de um produto químico chamado polifenóis de qualquer tipo de chá. Os benefícios antioxidantes dos polifenóis permitem que ele elimine e destrua os radicais livres, moléculas que podem causar danos ao DNA de suas células. Os radicais livres podem contribuir para o desenvolvimento de doenças como câncer e doenças cardíacas. Além dos benefícios antioxidantes, o chá verde também pode reduzir a inflamação. Outros benefícios potenciais do chá verde são o aumento da viabilidade dos óvulos e a diminuição do dano celular nos órgãos reprodutivos, de acordo com o website O Que Esperar da Atividade - quando estiver grávida.

Riscos Potenciais

No lado negativo, O chá verde contém cafeína, embora o chá preto tenha de duas a três vezes mais cafeína que o verde. Tanto a cafeína quanto o ácido tânico encontrado no chá podem diminuir suas chances de engravidar. Eles também podem aumentar o risco de aborto espontâneo se você os consumir em grandes quantidades, informa a endocrinologista reprodutora Helen Kim no site do Baby Center. Mantenha o consumo de cafeína abaixo de 300 mg por dia, ela sugere.

Estudos positivos

A Universidade de Stanford realizou vários estudos sobre os benefícios potenciais do que eles chamam de "FertilityBlend", uma mistura de chá verde, o erva chasteberry, vitaminas e minerais e o aminoácido L-arginina. Os participantes do primeiro estudo foram 30 mulheres com idade entre 24 e 36 anos que não tiveram sucesso em engravidar por 6 a 36 meses. No final de 5 meses, 33 por cento do grupo que tomou FertilityBlend engravidou; Nenhuma das mulheres que tomavam placebo ficou grávida durante esse período. Um estudo de acompanhamento testou 96 mulheres, dando metade da mesma mistura por 3 meses. No final dos 6 meses, 32 por cento do grupo FertilityBlend engravidou em comparação com 10 por cento do grupo placebo.

Estudos negativos

O chá verde pode ter um efeito negativo sobre os níveis de folato, ou ácido fólico. . Embora o folato não tenha impacto na gravidez, uma deficiência pode causar defeitos congênitos graves no tubo neural, como a espinha bífida. Um estudo japonês sobre mulheres grávidas, publicado na edição de outubro de 2010 da revista “Bioscience Trends”, descobriu que as mulheres que bebiam mais chá verde tinham os níveis mais baixos de folato. , , ] ]