Tratamento natural para Candida: método "erva, semear e alimentar"

Candida albicans é uma levedura que, em excesso, enfraquece imunidade, prejudica digestão, fígado e intestino, e pode causar erupções cutâneas. Gosta de ambiente açucarado, ácido e úmido. É possível combatê-la sem medicamentos, com remédios naturais que exigem persistência (não agem da noite para o dia). O método "erva, semear e alimentar" é eficaz.

1. Erva (eliminar o supercrescimento — "matar a fome da levedura")

Corte da dieta: fermento, açúcar, álcool, trigo, farinha branca, vinagre, cogumelos. Substitua por alimentos ricos em nutrientes e carboidratos complexos: leguminosas bem cozidas, vegetais, proteínas (peixe, carne orgânica), nozes e sementes inteiras (recomendação das naturopatas Sally James e Nicholas Foley, Austrália).

2. Semear (combater a levedura e fortalecer imunidade)

Consuma ervas e alimentos antimicrobianos/imunoestimulantes: cebola, alho, dente-de-leão, tomilho, selo-dourado, gerânio, ruibarbo, pau d'arco (James e Foley). Um ou dois em suplemento, se difícil na dieta. Adicione grãos integrais, sucos de limão e vegetais. Ácidos graxos essenciais diários (óleo de linhaça ou canola) para saúde intestinal (The Candida Directory, Gustafson & O'Shea). Equinácea para imunidade e purificação linfática/sanguínea.

3. Alimentar (recolonizar com flora saudável)

• Suplemento de acidophilus 2x/dia com as refeições;
• Vitamina C;
• Alimentos ricos em glutamina para curar "intestino permeável": salsa, aipo, espinafre, alface, cenoura, couve de Bruxelas;
• Enzimas digestivas durante/após refeições (bromelina do abacaxi ou papaína do mamão) — digestão inadequada favorece Candida (Gustafson & O'Shea).

Complemento opcional: aromaterapia

Óleo essencial de tomilho ou tea tree em banho ou difusor (Diane Stein, The Natural Remedy Book for Women).

A consistência nas três fases é o segredo do sucesso.