Maneira natural de reduzir a Candida

Candida albicans é um supercrescimento de bactérias, ou leveduras, que afetam a saúde. Se a candida prolifera demais no seu sistema digestivo, pode enfraquecer a imunidade, prejudicar a digestão, afetar o funcionamento do fígado e do intestino e pode até resultar em erupções cutâneas. Candida é um fungo unicelular que gosta de um ambiente açucarado, ácido e úmido. Pode habitar os intestinos, boca e vagina. É possível se livrar de um supercrescimento de candida sem medicamentos. Remédios naturais, no entanto, não produzem resultados durante a noite e tomam um esforço concentrado. Usar o método "erva daninha, semear e se alimentar" é eficaz.

Eliminar o supercrescimento de candida deixando-o com fome. Corte fermento, açúcar, álcool, trigo, qualquer coisa feita com farinha branca, vinagre e cogumelos da sua dieta. Substitua esses alimentos por alimentos ricos em nutrientes e carboidratos complexos, incluindo leguminosas bem cozidas, vegetais, proteínas como peixes e carne orgânica, além de nozes e sementes inteiras, e recomendo os naturopatas Sally James e Nicholas Foley, de Bangalow, Austrália. br>

Semente, ou matar, a candida, consumindo ervas antimicrobianas e alimentos que impulsionam o sistema imunológico e ajudam seu corpo a resistir à cândida. Escolha entre cebola, alho, dente-de-leão, tomilho, selo dourado, gerânio, ruibarbo e pau d'arco, aconselhe James e Foley. Tome um ou dois desses reforços imunológicos em forma de suplemento, se você tiver problemas para incluí-los em sua dieta. Também estimular o seu sistema imunológico, comendo grãos integrais, limão e sucos vegetais. Adicione ácidos graxos essenciais diariamente, como aqueles encontrados no óleo de linhaça ou de canola para manter a saúde intestinal, aconselha “The Candida Directory”, de Helen Gustafson e Maureen O'Shea. Tome echinacea também, o que aumenta a imunidade e ajuda a purificar os sistemas linfáticos e sanguíneos.

Alimente seu intestino com a flora saudável, tomando um suplemento acidophilus duas vezes por dia com suas refeições. Suplemento com vitamina C. Restaurar a integridade da membrana gastrointestinal para curar a "síndrome do intestino permeável" com alimentos ricos em glutamina. Estes incluem salsa, aipo, espinafre, alface, cenoura e couve de Bruxelas. Utilize enzimas durante ou logo após uma refeição para ajudar seu estômago a digerir proteínas, porque a digestão inadequada geralmente leva a problemas com candida. Tome bromelaína, derivado de abacaxi ou papaína, derivado de mamão, aconselhe Gustafson e O'Shea.

Aumente seu sistema imunológico com aromaterapia, se desejar. Utilize tomilho ou óleo de tea tree em um banho ou um difusor, recomenda Diane Stein em “O livro de remédio natural para mulheres”.