Dicas para se manter em forma no verão

Para muitos, os meses de verão significam um tempo de vida despreocupado: férias de verão, ficar acordado até tarde, churrascos à beira da piscina e horas gastas em frente aos programas de televisão favoritos. Infelizmente, para alguns esta dose extra de liberdade também pode significar cair fora de forma. Alternativamente, você pode continuar a se divertir, manter-se saudável e ficar ótimo em seu traje de banho durante todo o verão, se seguir algumas estratégias básicas.

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