Quais são os benefícios de saúde de Codonopsis?

Codonopsis pilosula é usado para impulsionar a saúde do sistema imunológico, promover a agudez mental e memória e como um adaptogen, semelhante à maneira como o ginseng é usado na medicina tradicional chinesa. Na verdade, muitas vezes você vê o codonópsis conhecido como “ginseng do homem pobre”. Esse substituto de ginseng, também chamado de dangshen, tem outros benefícios em potencial. Sempre consulte um médico antes de tentar um novo suplemento, especialmente se você tiver um problema de saúde.

Adaptogen

Como com outros adaptógenos, codonopsis é usado para reduzir o estresse e melhorar a sua tolerância ao estresse. Um adaptogen é uma substância que supostamente ajuda seu corpo a lidar melhor com o estresse físico e mental, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Adaptogênicos como ginseng e codonopsis são comumente usados na medicina tradicional chinesa, mas de acordo com a UMMC, não há evidências científicas de que os chamados adaptogens realmente funcionem.

Inflamação

Algumas evidências sugerem que a codonopsia pode reduzir a inflamação . Um estudo publicado em junho de 2009 na revista Archives of Pharmacal Research descobriu que esta erva tem benefícios antiinflamatórios graças ao seu conteúdo de saponina. O estudo descobriu que codonopsis melhora a resposta inflamatória de algumas células do sistema imunológico e suprime o óxido nítrico e fator de necrose tumoral. Embora os resultados do estudo indiquem que a codonopsia deve ser considerada um medicamento fitoterápico promissor com forte ação antiinflamatória, mais pesquisas são necessárias, observa o principal autor do estudo S.E.

Codonopsis, em combinação com Gingko biloba, melhora o aprendizado e a memória melhor do que usando Gingko biloba sozinho, de acordo com um estudo de julho-agosto de 2004 publicado em “Alternative Therapies in Health and Medicine”. "Tanto o gingko quanto a combinação de gingko e codonopsis funcionam melhor do que um placebo", observa B. Singh, autor do estudo. Os participantes tomaram 75 miligramas de codonopsis e 40 miligramas de extrato de gingko durante um estudo da Southern California University of Health Sciences. Embora promissor, este foi um pequeno estudo com apenas 60 participantes, por isso mais pesquisas são necessárias para verificar os resultados.

Diabetes

Codonopsis está entre as ervas medicinais chinesas tradicionais que podem ser úteis para o tratamento da diabetes e redução de diabetes complicações, de acordo com um estudo de julho de 2011 publicado no "Journal of Ethnopharmacology." Ervas TCM são de interesse porque podem ser úteis para o tratamento de doenças crônicas complexas como diabetes com menos efeitos colaterais, menor custo e melhor tolerância do paciente do que produtos farmacêuticos, observa principal autor do estudo K. Ele. Codonopsis tem ação significativa na redução da glicemia, de acordo com He. Este estudo foi feito em ratos, no entanto, por isso mais pesquisas são necessárias para ver se os benefícios se traduzem em uso humano.

Esta gordura pode ajudar a proteger contra o fígado gordo alcoólico, de acordo com um estudo de dezembro de 2009 publicado no "Journal of Medicinal Food". Isso é importante porque a ingestão de álcool é a principal causa de fígado gordo em todo o mundo, observa o principal autor do estudo K. Cho. O estudo de Cho foi feito em ratos, no entanto, mais pesquisas são necessárias para ver se os seres humanos também experimentariam um efeito protetor.

Formas e considerações

Codonopsis vem em forma de chá, tintura e comprimido. É freqüentemente encontrado em tônicos de ervas rotulados como “ginseng”. Esses tônicos são mais baratos para os fabricantes do que as formulações que contêm ginseng real, mas isso não significa necessariamente que são menos eficazes para você, de acordo com “Prescription for Herbal Healing”. fitoterapeuta Phyllis Balch. De fato, codonopsis é às vezes mais eficaz que o ginseng em tais formulações, de acordo com Balch.

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