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Benefícios da Folha de Ginkgo Biloba: Cognição, Circulação e Antioxidantes

Ginkgo biloba — fóssil vivo, folhas em leque, frutos fetidos (semente tóxica). Medicina chinesa usa semente e folha há séculos; ciência foca no extrato foliar padronizado.

Neuroproteção e Cognição

Estudos sugerem: proteção neuronal contra beta-amiloide (Alzheimer), melhora de pensamento, memória, aprendizado, comportamento social, atividades diárias, humor em demência/Alzheimer. Pode equiparar-se a alguns fármacos no atraso de sintomas — não testado contra todos.

Atividade Antioxidante

Flavonoides + terpenoides (ginkgolídeos, bilobálido) sequestram radicais livres. Acúmulo de radicais livres com a idade → dano celular/genético, câncer, Alzheimer, cardiopatias.

Melhora da Circulação Periférica

Dilata vasos, reduz agregação plaquetária → fluxo sanguíneo ↑. Claudicação intermitente: meta-análise de 8 estudos (Am J Med 2000) — +34 m caminhados vs. placebo. Exercício supervisionado ainda é superior ao ginkgo para distância de marcha.

Outros Benefícios Investigados

• Ansiedade: extrato melhorou TAG e transtorno de adaptação vs. placebo (J Psychiatr Res 2007).
• Glaucoma: 120 mg/dia × 8 semanas → melhora campimétrica (Ophthalmology 2003).