casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Doenças e Lesões

Lesão Meniscal: Guia Completo de Tratamento, Recuperação e Quando Operar

O menisco é uma cartilagem em forma de C que atua como amortecedor e estabilizador do joelho. Sua ruptura pode ocorrer em qualquer idade, geralmente por trauma esportivo ou degeneração, podendo associar-se a lesões ligamentares. O tratamento adequado reduz dor, edema e tempo de recuperação.

Fase Aguda: Primeiros Dias

• Repouso relativo: Evitar agachar, ajoelhar, sentar prolongado, correr. Manter perna elevada com joelho levemente flexionado sobre travesseiro.
• Gelo: Aplicar em ambos os lados e topo do joelho, quase continuamente nas primeiras 12h, depois a cada 2-3h até edema desaparecer. Nunca usar calor — aumenta inchaço.
• Compressão: Bandagem elástica para suporte e limitação de movimento, sem comprometer circulação.
• Anti-inflamatórios: Reduzem edema e dor.
• Cremes de capsaicina: Podem auxiliar, mas nunca sobre ferida aberta ou erupção.

Tratamentos Avançados

• Infiltração de corticoide: Para dor persistente e inflamação.
• Artroscopia: Indicada para grandes rupturas ou falha do tratamento conservador. Procedimento ambulatorial, anestesia local. Repara ou resseca o fragmento lesionado. Observação: cirurgia aumenta risco futuro de artrose; evitar se possível.

Reabilitação e Retorno

A cartilagem tem vascularização pobre, cicatrizando lentamente. Assim que permitido, inicie exercícios suaves dentro da amplitude indolor para estimular vascularização. Progressão típica:

• Esportes de baixo impacto: 2-3 semanas (com liberação médica).
• Atividade total: 3 semanas a 3 meses para recuperação completa.

Sinais de Alerta — Procure Médico Se:

• Dor persistir por mais de alguns dias.
• Dor aguda súbita.
• Joelho travar ou ceder (falsear).
• Inchaço importante.

Diagnóstico Diferencial

O médico busca inchaço na linha articular, limitação de movimento com bloqueio/cedência, dor à palpação da interlinha medial/lateral e posterior. Ressonância magnética confirma.