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Dor nas nádegas e pernas: diferencial entre dor muscular, lesão e neuropatia

Dor na região glútea e membros inferiores tem etiologias distintas que exigem condutas diferentes.

1. Dor muscular de início tardio (DOMS)

Surge 24–48 h após treino novo ou mais intenso. Difusa, melhora com movimento leve, calor, massagem suave e repouso ativo. Resolve em 3–7 dias.

2. Lesão muscular (isquiotibiais, glúteos)

Dor súbita, localizada, com edema, equimose, déficit de força e "sensação de estalo". Requer avaliação médica, possível imagem (US/RM), imobilização relativa, fisioterapia progressiva.

3. Neuropatia periférica / ciatalgia

Queimação, formigamento, dormência, fraqueza, piora noturna. Causas: hérnia discal compressiva, estenose, síndrome do piriforme, diabetes. Tratamento: medicamentos neuropáticos (gabapentina, duloxetina), fisioterapia neurodinâmica, correção postural.

Conduta inicial

Descanse 1 dia se for DOMS. Se houver sinais de lesão ou neuropatia, procure ortopedista/neurologista. Anti-inflamatórios tópicos ou orais auxiliam na fase aguda. Fisioterapia direcionada acelera a recuperação funcional.