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Selênio e Glutationa: Antioxidantes Sinérgicos para Imunidade, Tireoide e Prevenção do Câncer

Selênio (mineral) e glutationa (antioxidante endógeno) são cruciais para saúde. Selênio deve vir da dieta; corpo produz glutationa. Ambos têm formas suplementares, mas glutationa oral tem má absorção. Consulte médico ou naturopata antes de suplementar.

Selênio

• Apoia imunidade e função tireoidiana; antioxidante.
• Essencial para enzimas que protegem contra câncer.
• Promove linfócitos T citotóxicos (englobam patógenos).
• Sinergia com vitamina E: elimina radicais livres.
• Tóxico >1.000 µg/dia: parestesia, náusea, vômito, pele/unhas quebradiças, irritabilidade, hálito alho (Univ. Arizona).

Glutationa

Antioxidante endógeno (ácido glutâmico + cisteína + glicina). Encontrada em frutas, vegetais, carnes. Protege contra estresse, poluição, infecção, fármacos, radiação, envelhecimento (Genetics Home Reference).

Suplementação de Glutationa

• Cápsulas orais: mal absorvidas.
• Via IV/injetável/nebulizador (absorção pulmonar) → requer prescrição de naturopata/médico.
• Não é fármaco aprovado pela FDA — supervisão profissional obrigatória.

Condições de Saúde

• Deficiência de selênio → maior mortalidade por câncer.
• Selênio previne câncer de próstata em níveis baixos (Univ. Maryland).
• Glutationa reduz toxicidade da quimioterapia e melhora sobrevida em câncer ovariano (CancerNetwork.com).
• Outras alegações (artrite reumatoide, infertilidade masculina) — base científica limitada.