Pimenta caiena para resfriados

Os sintomas do resfriado comum, como congestão, aumento de muco, febre e dor de garganta, podem ser reduzidos pela pimenta caiena. A pimenta, comumente conhecida por seu sabor quente e picante, foi usada pelos nativos americanos por milhares de anos, não apenas como componente da culinária, mas também por suas propriedades de saúde. Apenas uma pitada da especiaria é necessária, devido ao calor ardente da pimenta. Se você não encontrar alívio para seus sintomas de resfriado depois de várias semanas, consulte um médico.

Mucous

Pimenta de Caiena e outras pimentas quentes contêm quantidades elevadas de capsaicina. Além do efeito de calor pungente do composto, também ajuda no alívio do congestionamento. Consumir pimenta caiena, cru ou em forma de pó seco, afrouxa congestão nasal e sinusite. O muco se dilui e se torna mais líquido, facilitando a respiração. De acordo com "A Enciclopédia de Cura Foods" pelo médico naturopata Michael Murray, o ingrediente também estimula o fluxo sanguíneo para os tecidos mucosos, aliviando sinus congestionado ou um nariz entupido.

Vitamina A

Uma vitamina chave na pimenta caiena é a vitamina A. De acordo com "Os alimentos mais saudáveis do mundo" pelo nutricionista George Mateljan, 2 colher de chá. de pimenta caiena contém cerca de 30 por cento do seu valor diário de vitamina A. Embora esta quantidade será menor por tamanho de porção quando usado em pratos, é significativo. A vitamina A protege o corpo quando uma infecção está presente, especialmente um resfriado. De acordo com “Staying Healthy with Nutrition”, do dr. Elson Haas, a vitamina A sustenta a saúde das barreiras teciduais e mucosas. De acordo com Haas, a absorção da vitamina é reduzida com o consumo de álcool ou quando a deficiência de vitamina E está presente.

Febre

Quando você está sofrendo de um resfriado, você também pode estar sofrendo de uma febre. Pimenta caiena naturalmente reduz a temperatura do corpo e naturalmente esfria o corpo. Muitas culturas em climas quentes abraçaram a pimenta por essa mesma razão. Quando estiver com febre, adicione pimenta caiena em alimentos, água quente com limão e chá para diminuir a febre. A maioria dos sofredores frios experimentam uma febre baixa, de acordo com MayoClinic.com. Esta febre geralmente não atinge mais de 102 graus Fahrenheit. No entanto, se continuar por mais de dois a três dias, visite o seu médico.

Informações de Segurança

Vírus frios estão sempre presentes, e a maioria dos americanos sofre de um resfriado pelo menos uma ou duas vezes por ano, se não mais. Embora o frio seja comum, é essencial monitorar sua condição. As complicações podem incluir infecções de ouvido, desconforto respiratório e sinusite. De acordo com MayoClinic.com, condições secundárias podem incluir crupe em crianças pequenas, bem como pneumonia e bronquite em crianças e adultos. É necessária atenção médica se houver uma infecção secundária presente. , , ] ]