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Como Lavar os Olhos Corretamente: Passo a Passo e Cuidados

Corpo estranho no olho (cisco, cílio, poeira, químico) causa dor intensa, lacrimejo, fotofobia. Lavagem ocular correta remove partícula e previne lesão corneal. Saiba o protocolo seguro.

Antes de Começar

• Lave as mãos com água e sabão antibacteriano.
• Não esfregue o olho (risco de arranhar córnea).
• Se usar lentes de contato: retire antes (exceto exposição química — veja abaixo).
• Local bem iluminado + espelho.

Materiais

• Soro fisiológico 0,9% (ideal: isotônico, estéril, tampão).
• Ou água filtrada/fervida morna (se soro indisponível).
• Conta-gotas limpo, copinho de remédio ou seringa sem agulha.
• Ou lava-olhos comercial (frasco com bico anatômico).

Técnica: Lavagem por Irrigação

1. Incline a cabeça para o lado do olho afetado (evita contaminar o outro).
2. Com a mão contrária, puxe a pálpebra superior para cima.
3. Direcione o jato suave de soro da face nasal para a temporal (canto interno → externo).
4. Deixe escorrer. Repita até partícula sair ou alívio.
5. Pisque várias vezes para redistribuir filme lacrimal.

Técnica Alternativa: Imersão (Copo / Lava-olhos)

1. Encha copo/lava-olhos com soro.
2. Encoste na órbita (vedação leve), incline cabeça para trás.
3. Abra o olho dentro do líquido, mova o globo em todas direções.
4. Repita 3–5 vezes.

Casos Especiais

• Exposição química (ácido/alcalino): NÃO RETIRE LENTES. Lave imediatamente com soro/água por mínimo 15–30 min (alcalinos: 30–60 min). Procure emergência oftalmológica. Leve rótulo do produto.
• Corpo estranho incrustado / penetrante: Não tente remover. Proteja com copo plástico (não pressione olho). Emergência.
• Cimento / cola / superbonder: Não force. Lavagem + oftalmologista (acetona tópica controlada).

Pós-Lavagem

• Se dor persistir > 30 min, visão turva, fotofobia, sensação de corpo estranho residual → Oftalmologista (pode ter abrasão corneal).
• Evite colírios anestésicos caseiros (mascaram dor, tóxicos à córnea).
• Não use colírio "para vermelhidão" (vasoconstritor).

Prevenção

Óculos de proteção (EPI) em: lixamento, serra, jardinagem, produtos químicos, esportes de raquete/tiro. Regra: um olho só — proteja os dois.