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Extrato de Noz-de-Cola (Cola nitida/acuminada): Cafeína Natural, Energia, Perda de Peso e Riscos

O Que é Noz-de-Cola

Sementes de Cola nitida e C. acuminata (Sterculiaceae), árvore africana (até 20m). Usada há séculos na África Ocidental/Central: estimulante, fome, fadiga, rituais. Escravos levaram às Américas. Base original do sabor "cola" (Coca-Cola ainda usa).

Composição e Farmacologia

• Cafeína: 1,5-2,5% (semente fresca). Liberação lenta (complexada com taninos/fenóis) → efeito mais suave/longo que café.
• Teobromina, teofilina: Metilxantinas menores.
• Polifenóis, taninos, antocianinas: Antioxidantes.
• Kolatin, kolanina: Glicosídeos específicos.

Usos e Alegações (Suplemento)

• Energia, foco, supressão apetite, perda de peso (termogênese), diurético.
• Dor de cabeça, asma, coqueluche, reumatismo (tradicional).
• Vasodilatação cerebral (teórico).
• Reduz sensação intoxicação álcool (perigoso: mascara embriaguez).

Evidência Clínica

Estudo 2009 (Food Chem Toxicol): efeitos = dose equivalente cafeína pura. Segurança: até 0,69mg/kg/dia (ex: 48mg para 70kg ≈ 1/2 xícara café). Nenhum estudo prova superioridade sobre cafeína pura ou eficácia para emagrecimento sustentável.

Riscos e Contraindicações (Igual Cafeína Alta Dose)

• Insônia, ansiedade, taquicardia, arritmia, tremor, refluxo, cefaleia, dependência/abstinência.
• Contraindicado: Alergia cafeína, gravidez, amamentação, cardiopatias, hipertensão não controlada, ansiedade/ataque pânico, úlcera péptica, convulsões, AVC prévio, insônia crônica.
• Interações: Quinolonas (ciprofloxacino ↑ cafeína), efedrina (sinergia tóxica), MAOIs, teofilina, litio, antidiabéticos (pode ↑ glicose), anticoagulantes.

Qualidade do Produto

• Padronização em cafeína (ex: 10-20%).
• Teste metais pesados (chumbo, cádmio — solo africano).
• Evite "blends" energéticos obscuros (múltiplos estimulantes = risco cardíaco).