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Isoflavonas de Soja em Homens: Próstata, Cognição e Fertilidade

Isoflavonas de soja = fitoestrógenos (Linus Pauling Institute). Fontes: soja, leguminosas, alguns vegetais. Efeitos duplos em homens.

Próstata: proteção

Mortalidade por câncer de próstata: EUA > Japão/China (maior consumo de soja). LPI: isoflavonas associadas a risco reduzido e menor progressão em diagnosticados. Dieta rica em fitoestrógenos → melhora significativa vs. baixa soja. Não previne, mas reduz risco.

Cognição: prejuízo

Mulheres: melhora. Homens: efeito oposto (LPI). Homens ≥2x/semana soja → pior desempenho cognitivo (memória, pensamento, julgamento). Estudo indonésio: associação com perda de memória em idosos.

Fertilidade masculina: risco

Oxford Journal: maior ingestão de isoflavonas → contagem espermática significativamente menor. Associado a infertilidade e distúrbios reprodutivos.

Conclusão prática

Soja moderada na dieta tradicional provavelmente segura. Suplementos concentrados de isoflavonas em homens: benefício prostático vs. riscos cognitivo e reprodutivo. Decisão individualizada com médico.