Extrato de raiz de urtiga para musculação

Extrato de raiz de urtiga, derivado da planta urtiga, é um suplemento popular para os fisiculturistas, e considerado um suplemento relativamente seguro também. Ao contrário de outros suplementos mais questionáveis, como a efedrina, que é provado perigoso e, em alguns casos, letal, extrato de raiz de urtiga pode oferecer construtores de corpo uma maneira mais segura de aumentar e utilizar testosterona. derivado das folhas e raiz da planta, e é freqüentemente usado para tratar anemia porque as folhas de urtiga contêm altas concentrações de ferro. Em termos de construção do corpo, extratos de urtiga parecem afetar o nível de testosterona no corpo. A testosterona tende a ficar "ligada" à globulina de ligação a hormônios sexuais (SHBG), mas é mais útil e menos prejudicial quando está livre para circular. De acordo com a Bastyr University, o extrato de urtiga liga-se à SHBG tomando o lugar da testosterona, que é então livre para vaguear.

Efeitos Anedóticos da Testosterona está concentrada no tecido muscular. Mantendo a testosterona movendo-se livremente no corpo, um aumento na testosterona livre pode aumentar o seu nível de força muscular e a quantidade de massa muscular magra. Há relatos de que o extrato de urtiga também ajuda a repor a quantidade de testosterona no corpo, que pode ser drasticamente diminuída durante um treino de musculação; No entanto, essas alegações não foram verificadas cientificamente. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, a pesquisa clínica demonstra que a urtiga alivia os sintomas de uma próstata aumentada, mas não reduz a próstata, então seu mecanismo de ação ainda não está claro.

Suplementos

Extrato de urtiga é geralmente seguro, com efeitos colaterais, incluindo estômago leve e retenção de líquidos. No entanto, em preparações comerciais, o extrato de urtiga é frequentemente combinado com outros suplementos que não são tão benéficos. O site de culturismo Truly Huge apregoa o Andro-Shock, um suplemento contendo extrato de raiz de urtiga, como um dos "10 poderosos reforços de testosterona em um". Os ingredientes também incluem tonkatali, DHEA e tribulus terrestris búlgaro, o que pode elevar os níveis de testosterona.

Cuidados Enquanto o extrato de raiz de urtiga pode diminuir o risco de problemas de próstata, em parte pela liberação de testosterona, body builders Correr riscos, aumentando os níveis de testosterona. Os efeitos colaterais da testosterona excessiva podem incluir: efeitos adversos no colesterol; dores de cabeça; ansiedade; ", 2],raiva; diminui na libido e aumenta o risco de câncer, incluindo câncer de próstata. Se você é um construtor do corpo, você deve consultar um médico especialista sobre o suplemento a raiz de urtiga e quaisquer outros suplementos que você está tomando. Tomar extrato de raiz de urtiga também pode interferir com medicamentos prescritos, outra razão para consultar seu médico antes de usar o extrato.