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Como Afrouxar a Fleuma em Crianças: Vapor, Umidificador e Lavagem Nasal

Excesso de muco (flegma) por resfriado, gripe ou alergia é comum. Em > 2 anos, descongestionantes pediátricos podem ser usados, mas médicos desencorajam em bebês. Métodos físicos, sem drogas, são seguros e eficazes.

1. Inalação de Vapor no Chuveiro

1. Ligue o chuveiro bem quente por alguns minutos até o banheiro encher de vapor.
2. Sente-se com a criança no colo (enrolada em toalha, se quiser).
3. Deixe respirar o vapor por 10-15 min — o ar quente/úmido solta o catarro e alivia dores/calafrios.

2. Umidificador ou Vaporizador no Quarto

• Umidificador (névoa fria): umedece o ar, fluidifica muco no peito/seios da face.
• Vaporizador (vapor quente): alguns têm reservatório para inalantes (ex.: eucalipto).
• Encha conforme manual, ligue à noite durante o sono.
• Limpeza diária obrigatória para evitar micro-organismos.

3. Irrigação Salina + Aspiração (Bebês e Crianças Pequenas)

1. Posicione o bebê no colo, cabeça apoiada no cotovelo.
2. Aplique soro fisiológico nasal (spray/gotas) em cada narina.
3. Use seringa de bulbo: comprima, insira ponta na narina, solte para aspirar muco + soro. Repita na outra narina.

⚠️ Procure o Pediatra Se:

• Fleuma piora ou persiste > 10 dias.
• Dificuldade respiratória, chiado, retrações.
• Criança tem asma.

Itens Necessários

• Chuveiro / toalha
• Umidificador ou vaporizador
• Soro fisiológico nasal (spray ou gotas)
• Seringa de bulbo (pera de aspiração)