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Como Recuperar-se de Cirurgia no Ombro

Princípios Gerais

Recuperação bem-sucedida exige proteção da reparação, controle inflamatório, analgesia adequada e reabilitação progressiva. Siga rigorosamente o protocolo do seu cirurgião — varia conforme procedimento (reparo de manguito, instabilidade, artroplastia, etc.).

Fases da Reabilitação

Fase 1: Proteção (0-4 a 6 semanas)

• Imobilização: tipóia tipo "abdução" (15-30°) ou padrão — não remova sem autorização.
• Gelo: 20 min a cada 2-3h (toalha úmida entre gelo e pele) → controle edema/dor.
• Medicação: antibióticos (se prescritos), analgésicos multimodais (AINEs + opioides curto prazo). Não pule doses.
• Não fume: tabagismo reduz 50% a taxa de cura do tendão/osso (estudo AAOS 2000).
• Exercícios passivos (pendulares, punho/cotovelo) apenas se liberados.

Fase 2: Mobilização Ativa-Assistida (6-12 semanas)

• Retirada progressiva da tipóia.
• Fisioterapia: amplitude passiva → ativa-assistida → ativa. Respeite limites de dor.
• Fortalecimento isométrico → elásticos → pesos leves.

Fase 3: Fortalecimento e Retorno Funcional (3-6+ meses)

• Progressão para cargas funcionais, esportes, trabalho pesado.
• Manutenção de amplitude total e força de manguito rotador/escápula.

Sinais de Alerta

• Febre >38°C, vermelhidão/calor/fluxo na incisão.
• Dor súbita intensa com "estalo" (possível re-ruptura).
• Formigamento/perda de sensibilidade/movimento no braço/mao.

Comunique imediatamente seu cirurgião.