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Tempo de Recuperação para Cirurgia Lombar

Cirurgia na região lombar (lombalgia) por hérnia de disco, estenose espinhal, etc. Recuperação total depende da gravidade prévia e saúde geral.

Tempo de Recuperação

Recuperação completa: 2 a 6 meses (SpineUniverse.com). Trabalho sedentário: retorno em 1-2 semanas. Ocupações físicas: 2-4 meses (Dr. Bryan Sleigh, Emedicine.com).

Atividade Física

Atividade leve — especialmente caminhada — auxilia recuperação e reduz dor.

Fisioterapia

Quase sempre indicada. Componente domiciliar essencial; adesão ao cronograma acelera cura.

Evitar Tabaco

Cigarros interferem na consolidação óssea e retardam recuperação. Abster-se antes e depois da cirurgia (SpineUniverse.com).

Minimizar Pressão na Coluna

Manter objetos ao alcance (evitar curvar), evitar posições sexuais que pressionem a coluna, usar calçados fáceis de calçar (Dr. Sleigh).