Como Passar de Canadianas para Bota Ortopédica

Lesão traumática no tornozelo pode afastar pessoa saudável por meses. Tornozelo é articulação de grande carga, e entorse leve causa dor significativa. Canadianas recomendadas para tirar peso da perna lesionada, e bota ortopédica ajustada sobre perna para suporte e acelerar cicatrização. Transição de canadianas para bota deve ser lenta para evitar nova lesão.

O que vai precisar

• Canadianas
• Bota ortopédica
• Bengala

Instruções

1. Visite médico para discutir transição de canadianas para bota. Removerá gesso e ajustará bota. Feita de plástico rígido que apoia tornozelo na reabilitação, deve ajustar firmemente para proteger área lesionada.
2. Calce bota e use-a com canadianas. Deslize bota suavemente sobre tornozelo e aperte tiras até segurar perna firmemente, mas não tão apertado que corte pele. Durante primeiras duas semanas, continue com canadianas ao mover-se para evitar peso excessivo na lesão após remoção do gesso.
3. Ande com bengala nas próximas duas semanas para reintroduzir peso gradualmente. Comece com bengala em viagens curtas em casa (cozinha, casa de banho). Segure bengala na mão oposta à perna lesionada, para desviar peso da bota. Permite perna reconstruir músculo atrofiado no gesso.
4. Largue bengala e ande só com bota quando perna suportar peso sem desconforto excessivo. Mantenha bota sempre conforme indicação do médico, removendo apenas para duche.