Recuperação da Artroplastia do Joelho: Guia Passo a Passo para Elevação da Perna

Como Elevar Corretamente a Perna Após Artroplastia do Joelho

1. Posição: Deite-se de costas com o joelho operado dobrado em um ângulo de 90°. Coloque um travesseiro ou cobertor dobrado sob o joelho para suporte.
2. Eleve o pé: Apoie o pé em travesseiros ou um banquinho para que fique mais alto que o joelho.
3. Duração: Mantenha a perna elevada por pelo menos 20 minutos a cada hora para reduzir inchaço e dor.
4. Durante o sono: Use travesseiros ou uma cama ajustável para manter a elevação durante a noite.

Dicas Adicionais

• Use travesseiros/cobertores firmes; os macios podem afundar e causar flexão do joelho, aumentando dor e inchaço.
• Evite cruzar as pernas — isso pressiona o joelho cirúrgico.
• Peça ajuda se tiver dificuldade em elevar a perna.

Procure atendimento médico imediato se sentir dor ou inchaço intenso, pois isso pode indicar uma complicação como um coágulo sanguíneo.