Recuperando a Mobilidade: Dicas para Caminhar Após Luxação do Joelho

Atendimento médico imediato é crucial para luxação do joelho. Etapas de recuperação:

Protocolo RICE

• Repouso – Sem apoio de peso por pelo menos 24 horas.
• Gelo – 20 minutos várias vezes ao dia.
• Compressão – Bandagem elástica ou manga.
• Elevação – Joelho acima do nível do coração.

Reabilitação

• Fisioterapia – Exercícios personalizados para restaurar amplitude de movimento e força.
• Cirurgia – Pode ser necessária para reparo de ligamentos/tendões ou remoção de corpos livres.

Siga as instruções do médico e o programa de terapia para recuperação completa.