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Tratamento de Ruptura do Menisco do Joelho

Visão Geral

Ruptura meniscal ocorre na cartilagem do joelho. Geralmente por torção/rotação excessiva, comum em esportes. Em idosos, alterações degenerativas (artrite) podem causar ruptura. Em alguns casos, repouso, gelo e medicação bastam — menisco cicatriza espontaneamente.

Tratamento Conservador

Embora possa cicatrizar sozinho, cuidados domiciliares adequados aceleram recuperação. Repouso do joelho é crucial — não re-agravar lesão. Casos graves: muletas para descarregar completamente. Gelo 15 min a cada 4-6h reduz edema, especialmente nos primeiros dias. Se dor persistir, anti-inflamatórios OTC (ibuprofeno) ajudam. Outros recursos: fisioterapia e palmilhas que reduzem estresse no joelho.

Cirurgia

Situações graves: médico pode recomendar cirurgia. Conforme extensão, reparará ruptura ou apenas aparará menisco. Maioria artroscópica: instrumento pequeno por pequena incisão. Benefício: recuperação mais rápida que cirurgia aberta. Alta geralmente no mesmo dia, mas permita semanas para recuperação total. Pior caso: substituição total da articulação.

Prevenção

Evite atividades que incomodem joelho, especialmente até dor resolver. Inclui esportes com pivô/torção. Após cicatrização, exercício importante para proteger joelho. Treino de força prepara joelho para mais pressão. Inicie devagar, aprenda forma correta, use equipamento protetor se necessário. Personal trainer ou fisioterapeuta ajuda a desenvolver rotina adequada.