Joelho menisco Tratamento Lágrima

Um rompimento do menisco ocorre na cartilagem do seu joelho . Esta lesão geralmente ocorre quando você torcer ou girar o joelho muito, normalmente , enquanto a prática de esportes . Para os adultos mais velhos , as mudanças no joelho , tal como a artrite degenerativa , podem fazer com que o menisco de rasgar . Em alguns casos, repouso, gelo e medicação são suficientes como o menisco vai curar -se naturalmente. Tratamento

Apesar de um rompimento do menisco pode curar a si mesmo , o atendimento domiciliar adequada pode ajudar a acelerar a recuperação. Descansando o joelho é muito importante, desde que você não quer voltar a agravar a lesão . Em casos graves, você pode querer usar muletas para tirar a pressão dele completamente . Congelando o joelho durante 15 minutos a cada quatro a seis horas pode reduzir o inchaço , em especial durante vários dias após a lesão . Se a dor persistir, over-the -counter medicamentos como o ibuprofeno pode ajudar. Outros recursos úteis incluem a terapia física e palmilhas que reduzam a pressão sobre o joelho.
Cirurgia

Em situações graves, o médico pode recomendar a cirurgia. Dependendo da extensão da lesão, a cirurgia irá reparar o rasgo ou simplesmente aparar volta do menisco. A maioria das cirurgias será artroscópica : o seu médico irá inserir um pequeno instrumento através de uma pequena incisão no seu joelho. Um dos benefícios da cirurgia artroscópica é que o tempo de recuperação é mais rápida do que se o médico abre o joelho . Você será geralmente alta no mesmo dia, mas precisa permitir que algumas semanas para a recuperação completa. Em uma situação de pior caso, o médico pode recomendar um procedimento que substitui toda a articulação do joelho.
Prevenção

É importante manter-se longe das atividades que incomoda o joelho , especialmente até que a dor seja resolvido. Este especialmente inclui esportes que exigem que você girar ou torcer o joelho. Depois de lágrimas cura , o exercício é uma forma importante de proteger o seu joelho. O treinamento de força prepara o seu joelho para lidar com mais pressão . É importante começar o treinamento de força lentamente , aprender a forma adequada e usar equipamentos de proteção , se necessário. A personal trainer ou fisioterapeuta pode ajudar a desenvolver a rotina adequada.