Como se Livrar do Inchaço Abdominal Após Histerectomia

Inchaço abdominal após histerectomia é um efeito colateral comum, embora desconfortável, deste tipo de cirurgia. O inchaço é causado em parte tanto por constipação quanto por excesso de gases frequentemente associados a cirurgias abdominais. A maioria dos médicos aconselha que o inchaço pós-histerectomia se resolve sozinho com o tempo, mas este prazo pode variar de pessoa para pessoa. Existem passos que as pacientes podem tomar para ajudar a minimizar o inchaço após histerectomia.

Instruções

1. Compre comprimidos de simeticona para ajudar a aliviar gases abdominais. A simeticona também vem em forma líquida e está prontamente disponível sem receita em qualquer farmácia.

2. Adicione semente de linhaça à sua dieta, seja no cereal do café da manhã ou misturada com outros alimentos. A linhaça é rica em fibras e pode ajudar seu sistema a funcionar para aliviar a constipação.

3. Tome um amolecedor de fezes para ajudar a soltar as fezes e ajudá-las a passar, aliviando a constipação. Amolecedores de fezes só devem ser tomados com recomendação médica.

4. Aumente sua ingestão de líquidos para ajudar a eliminar toxinas em excesso que podem aumentar o inchaço. Pelo menos oito copos de 180 ml de água são recomendados diariamente.

5. Evite alimentos ricos em sódio e bebidas com cafeína. Alimentos ricos em sódio e bebidas cafeinadas como café, chá ou refrigerante podem fazer você reter líquidos em excesso.