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Alternativas à Terapia de Reposição Hormonal (TRH) Após Histerectomia

A terapia de reposição hormonal é controversa, em grande parte porque pode aumentar o risco de alguns cânceres. Muitas mulheres passando por menopausa cirúrgica optaram por recorrer a fitoterápicos, vitaminas e nutrição para combater sintomas da menopausa como ondas de calor, oscilações de humor e ressecamento vaginal.

Histórico

Parteiras usam remédios herbais como cimicífuga (black cohosh) para tratar sintomas menopáusicos desde a Idade Média.

Cimicífuga (Black Cohosh)

Hoje a cimicífuga é vendida em farmácias e lojas de produtos naturais sob o nome Remifemin. Ensaios clínicos mostraram que melhora lubrificação vaginal, ondas de calor, depressão e dores de cabeça.

Outras Ervas

Outros medicamentos botânicos que mulheres acharam úteis são: Vitex agnus-castus (agnocasto), ginseng siberiano, dong quai, fo-ti e inhame selvagem. Folhas de dente-de-leão e palha de aveia podem aumentar a lubrificação vaginal.

Vitaminas e Nutrição

A Dra. Christiane Northrup recomenda Vitamina E e bioflavonoides cítricos com ácido ascórbico para ondas de calor. Consumir soja pode aumentar níveis de estrogênio e reduzir sintomas menopáusicos.

Perda Óssea

A redução de estrogênio aumenta a perda de densidade óssea. Cálcio, magnésio, boro e vitaminas C e D são importantes para ossos fortes, assim como exercício.