O que fazer durante recuperação de cirurgia do túnel do carpo

A cirurgia do túnel do carpo é o procedimento para diminuir a pressão do nervo mediano e aliviar sintomas da síndrome. Envolve corte do tecido circundando o punho. Quanto mais tempo você lidou com sintomas, mais difícil é determinar sucesso da cirurgia ou tempo de recuperação.

Passos para Recuperação

Imediatamente após cirurgia, pode experimentar efeitos colaterais da anestesia, como tremores ou náusea. Para limitar inchaço, eleve a mão acima do coração por pelo menos a primeira semana. Mexa os dedos pois ajuda recuperação. Receberá exercícios de dedo e punho para garantir que tendões e tecidos nervosos não fiquem em uma posição.

Como parte da alta, receberá instruções de cuidado com ferida, nível de atividade e se pode dirigir. Papéis de alta listarão sintomas que precisam de cuidado médico.

Espere dor. A dor será pior nos primeiros dias e diminuirá em três semanas. Ao sair do hospital, receberá receita para analgésico. Duas semanas após cirurgia será sua primeira visita ao médico. Pontos serão removidos e nível de atividades revisto. Atividades rigorosas não permitidas por pelo menos um mês. Receberá nova tala nesta visita.

Não deve levantar mais de 4,5 kg (10 libras) por pelo menos dois primeiros meses. Como referência, um galão de leite pesa quase 4 kg. Cicatriz pode ser dolorida no primeiro ano. Massagear ajuda dessensibilizar nervos. Pergunte ao médico por exercícios que ajudam a dessensibilizar nervos da mão, como exercícios de deslizamento neural e auto-dessensibilização. Pode levar até ano antes de atingir melhora máxima. Segundo a Mayo Clinic, a maioria das licenças de trabalho são por cerca de mês, se teve cirurgia aberta. Se seu trabalho requer trabalho manual, não espere voltar.

Ficando Bem

Esteja preparado para pedir ajuda no primeiro mês de recuperação. Peça alguém para levar ao mercado, ou dirigir em tarefas. Use seu sistema de apoio em dias que se sentir preso em casa. Bolsas de gelo ajudam com inchaço. Relaxe com música meditativa ou filmes em casa. Medite para acelerar cura. Ria; ajudará a cura. Coma alimentos ricos em proteína para ajudar cura tendinosa. Descanse as mãos. Evite cafeína, tabaco e álcool; retardam cura.