Prevenindo Problemas de Pele Após Cirurgia Bariátrica: Um Guia

Prevenindo Problemas de Pele Após Cirurgia Bariátrica: Um Guia

Embora geralmente não perigosa, pele solta ou pendente pode ser um efeito colateral desconfortável, embaraçoso e antiestético da cirurgia bariátrica. No entanto, a verdade é que você provavelmente ficará com alguma pele flácida após a cirurgia devido à perda de peso rápida. Pacientes que querem evitar uma viagem dolorosa (e cara) ao cirurgião plástico após a operação quererão dar ênfase especial à dieta e exercício para reduzir a presença de pele pendente.

Como Prevenir Cirurgia Plástica Após Cirurgia Bariátrica

1. A pele está em sua forma mais elástica e flexível quando você é jovem. Decidir fazer cirurgia bariátrica em idade mais jovem aumenta a probabilidade de a pele permanecer firme e tensa, diminuindo a necessidade de retoques, lifting corporal e outros procedimentos plásticos.
2. Exercícios de tonificação e fortalecimento são particularmente importantes após cirurgia bariátrica. Quando um indivíduo perde muito peso rapidamente, o tônus muscular geralmente é perdido. A pele tende a ficar flácida se não houver tônus muscular suficiente sob a pele. Para preservar e construir tônus muscular para manter a pele firme, é importante fazer exercícios de tonificação e fortalecimento como musculação, treinamento de resistência ou Pilates/ioga pelo menos quatro vezes por semana.
3. Para manter a pele saudável e firme, é importante obter muitas vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais. Coma bastante peixe, frutas, vegetais, nozes e carboidratos complexos.
4. Beber pelo menos 6-8 copos de água por dia ajuda a manter sua pele hidratada e pele hidratada é menos propensa a ficar pendente que pele desidratada.
5. Isso pode parecer impossível após cirurgia bariátrica porque o estômago é frequentemente reduzido ao tamanho de uma noz. No entanto, é importante que pacientes comam 5-8 pequenas refeições por dia. Mesmo que não consiga comer muito de uma vez, comer várias pequenas refeições ajuda a garantir que você está atendendo suas necessidades nutricionais e comendo o suficiente. Quando o peso é perdido muito rapidamente, sua pele não consegue acompanhar sua forma em mudança, resultando em pele solta e pendente. Mesmo que queira perder peso o mais rápido possível, lembre-se que perder 36 kg (80 lb) em quatro meses provavelmente deixará você com pele flácida que requer cirurgia plástica.