Como Vácuo nos saltos altos

Sapatos de salto alto são problemáticas porque , essencialmente, forçá-lo a andar nas pontas dos pés , com apenas uma haste estreita de apoio , de acordo com Dr. Marlene Reid, membro da American College of Foot and Ankle Surgeons . A menos que você está jogando uma dona de casa de 1954 na televisão, você provavelmente não fazer muito trabalho doméstico em seus saltos altos. Ainda assim, isso acontece. Você está atrasado para o trabalho e para a criança derrama uma garrafa de brilho verde no tapete , causando-lhe a estocada para o vazio em seus sapatos de salto alto antes que seu cão pode ingerir os pequenos brilhos. Se você tiver a vácuo em saltos altos , você deve tomar algumas precauções para evitar lesões. Instruções
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pé no tapete enquanto aspiração . Falta de amortecimento de saltos altos pode causar dor na planta do pé de acordo com Reid, e saltos altos em madeira aumentar o seu desconforto.
2

Espalhe seus pés em uma posição ampla quanto você mover o vácuo e para trás. Em pé com as pernas afastadas cria uma estrutura de apoio mais forte para o seu corpo do que de pé, com os pés juntos.
3

Evite inclinando-se sobre o vácuo de apoio. O salto alto já são instáveis , e contando com um pedaço de equipamentos de grande porte , rolamento de apoio acrescenta outro risco .
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Mova o vácuo , e não o seu corpo e para trás. É muito mais seguro e mais fácil de empurrar e puxar o vácuo , enquanto você ficar parado . A tentativa de recuar ao trazer o vácuo com você de salto alto pode levar a uma entorse no tornozelo .