Parar de Fumar Antes dos 50 Reduz Risco de Mortalidade em 15 Anos em 35%, Descobre Estudo Grande

Um grande estudo prospectivo publicado no JAMA Internal Medicine descobriu que fumantes que pararam antes dos 50 anos reduziram seu risco de mortalidade por todas as causas nos 15 anos subsequentes em 35% em comparação com aqueles que continuaram fumando.

Principais Descobertas

• O benefício persistiu após ajuste para comorbidades, uso de álcool, IMC e fatores socioeconômicos.
• Parar em qualquer idade confere benefício, mas a cessação precoce rende mais anos de vida ganhos.
• A redução de risco se aplica às principais causas: doenças cardiovasculares, câncer e mortalidade respiratória.
• O risco de ex-fumantes se aproxima ao de nunca fumantes após ~15–20 anos de abstinência.

Conclusão Clínica

Nunca é tarde demais para parar. Os clínicos devem oferecer aconselhamento e farmacoterapia para cessação (vareniclina, bupropiona, TNR) em cada visita. A redução de 35% na mortalidade é um motivador poderoso e baseado em evidências para fumantes de meia-idade—e um lembrete de que o corpo retém uma notável capacidade de recuperação.