Como Lidar com Fumantes sendo Não-Fumante

Fumar é um hábito prejudicial que milhões de pessoas praticam diariamente. Milhões de não-fumantes precisam lidar com o cheiro e os perigos do fumo passivo. Veja como se proteger:

Estratégias Práticas

1. Expresse seus sentimentos. Diga ao fumante que você não fuma e não gosta que fumem perto de você. Seja claro: é um hábito desagradável e você prefere que não fumem na sua presença.

2. Proteja suas vias respiratórias. Se não quiser confrontar, cubra nariz e boca com a mão. Ajuda a respirar melhor e bloqueia o cheiro.

3. Afast-se. Se a fumaça incomoda, mude de lugar, vá para outra parte da sala ou saia do ambiente.

4. Fortaleça sua imunidade. Fumo passivo baixa o sistema imunológico. Tome vitaminas, especialmente vitamina C, se vai ficar perto de fumantes.

5. Denuncie se necessário. Em locais públicos onde o fumo é proibido, chame a linha de denúncia se houver pessoas fumando. Você tem direito a ambientes livres de fumaça.

Sua saúde não deve ser refém do hábito alheio. Use essas ferramentas para se proteger com firmeza e educação.