As vantagens de parar de fumar

Parar de fumar tem muitos benefícios. Fumar é um hábito viciante que causa problemas de saúde e se tornou socialmente inaceitável. Fumar não é apenas ruim para o fumante , mas também para aqueles ao seu redor . O que fumar faz

Após o seu primeiro sopro de um cigarro, seu coração acelera e sua pressão arterial sobe por causa dos vasos sanguíneos constritivas . A temperatura da pele cai porque o sangue está correndo para o coração. Açúcar no sangue cai em resposta ao sentimento corpo estressado.

Benefícios físicos de parar

Após 20 minutos de não fumar , o seu retorno à pressão arterial normal. Depois de 8 horas , os níveis de monóxido de carbono no sangue volta ao normal. Após 48 horas, as terminações nervosas crescerem e olfato e paladar começam a se tornar reforçada. Depois de 1 a 9 meses , tosse, problemas de sinusite , fadiga e falta de ar associada à diminuição do tabagismo.

Benefícios a longo prazo

Cinco anos após parar de fumar , suas chances de morrer de câncer de pulmão redução quase pela metade. Após 15 anos , o risco de contrair a doença cardíaca é a mesma que a de um não-fumante .
Considerações

Parar de fumar também beneficia a saúde das pessoas ao seu redor . O fumo passivo pode causar doenças como bronquite e pneumonia.
Benefícios financeiros

Além de ser mais saudável e não gastar dinheiro em visitas ao médico extra devido a doenças respiratórias , fumantes pode economizar dinheiro por não comprar cigarros.