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Perguntas frequentes sobre o fumo

Mitos e verdades

Segundo o CDC, 21% dos adultos acima de 18 anos fumam apesar de avisos oficiais. O Instituto Nacional do Câncer aponta mitos sobre gravidade do tabagismo, se cigarros "leves" são melhores e quão viciante é fumar.

Cigarros "lights" são mais seguros?

Pode ser tentador fumar cigarros light, baixo alcatrão ou mentol, acreditando serem menos prejudiciais, mas o Instituto Nacional do Câncer concluiu que não trazem benefício à saúde. Quem fuma lights pode tragada mais fundo, fumar mais cigarros para compensar ou fumar até o filtro para obter mais nicotina.

Cigarros de ervas são seguros?

Feitos de matéria vegetal, ervas e folhas em vez de tabaco. Mas mesmo sem tabaco, emitem alcatrão e outras químicas perigosas, como tabaco comum. Equipe da Universidade de Viena encontrou níveis de monóxido de carbono semelhantes ao tabaco normal. Não são mais perigosos, mas trazem poucos benefícios.

Quão viciante é fumar?

Ao fumar, inala-se nicotina — entre outras químicas — que inunda o cérebro com dopamina, neurotransmissor que dá sensação tipo adrenalina, que passa rápido. O fumante torna-se dependente dessa descarga de dopamina e, com o tempo, precisa fumar mais para obter o mesmo efeito. Também sofre sintomas de abstinência sem fumar. A dependência é causada pela inalação de nicotina ao longo do tempo; quase todos que começam fumam acabam viciados.

Fumar realmente causa câncer?

Fumaça do tabaco contém muitas químicas carcinogênicas. Tabaco causa 1 em 3 mortes por câncer nos EUA e é a maior causa única de câncer no mundo, diz Cancer Research UK. Câncer de pulmão (baixas taxas de sobrevivência) é causado por fumar em 9 de 10 casos. Também ligado a câncer de boca, seios da face, fígado, pâncreas, ovários, bexiga, colo do útero e leucemia. Metade dos fumantes morre de doenças relacionadas ao fumo.

Parar realmente ajuda?

Benefícios são rápidos e notáveis. Em 72 horas, respiração melhora; em 3 meses, função pulmonar aumenta 10%. Após 1 ano, risco de infarto cai à metade do fumante; em 15 anos, iguala ao de não fumante. Em 10 anos, risco de câncer de pulmão cai à metade do fumante, mesmo após anos de tabagismo.