casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Pública e Segurança | Tabagismo

Por Que Não Consigo Parar de Fumar

Fumar pode matar. Causa diversos efeitos negativos na saúde que levam a hipertensão, infarto, AVC, problemas respiratórios, câncer, doença gengival e complicações do diabetes. Mas é difícil parar, porque o tabaco é uma droga viciante.

Identificação

A nicotina no tabaco causa mudanças no cérebro assim que você inala. A sensação de prazer faz você querer mais, e os sentimentos ruins quando não fuma dificultam a parada.

Efeitos

Ao fumar, a nicotina aumenta temporariamente a frequência cardíaca, o fluxo sanguíneo e a pressão arterial. Outras substâncias nos cigarros, combinadas à nicotina, reduzem o oxigênio no sangue, estreitam artérias e danificam suas paredes.

Sintomas de Abstinência

Ao tentar parar, sua frequência cardíaca diminui e você fica deprimido, ansioso, impaciente e irritado. Inquietude e dificuldade de concentração são comuns. Pode sentir fome constante e ganhar peso.

Considerações Médicas

Segundo o CDC, as diretrizes clínicas atualizadas afirmam que a dependência do tabaco é uma condição crônica que requer múltiplas intervenções.

Solução

Busque ajuda de familiares, amigos, profissionais de saúde e grupos de apoio. Continue tentando se não conseguir parar de imediato. A maioria das pessoas precisa de mais de uma tentativa.