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Quanto Tempo Leva para a Nicotina Sair do Organismo Após Parar de Fumar

Fumar é obviamente um vício que exige medidas sérias para ser superado. Mesmo após apagar o último cigarro, a batalha contra a nicotina continua. A droga permanece e continua a causar danos ao corpo dias depois. Segundo a Sociedade Americana de Câncer, você será afetado pela nicotina e químicos dos cigarros por anos no futuro, enquanto seu corpo tenta reparar os danos.

O Que Acontece Imediatamente

Ao apagar seu último cigarro, a nicotina e outros químicos ainda estão agindo no seu sistema, porém começam a diminuir. Segundo a Universidade Nova Southeastern, os efeitos de parar de fumar ocorrem em apenas 20 minutos. É quando o pulso e a pressão arterial diminuem dos níveis elevados experimentados ao fumar. Toxinas como monóxido de carbono saem 12 horas após parar. A nicotina sai três a quatro dias depois.

Sintomas de Abstinência de Nicotina

Enquanto o corpo se livra da nicotina, você experimentará sintomas de abstinência. Eles incluem irritabilidade, ganho de peso, insônia, ansiedade, depressão, dificuldade de concentração, dores de cabeça, fadiga e tosse, entre outros. Esses sintomas começam a diminuir no terceiro ou quarto dia após parar de fumar. Este é o mesmo momento em que a nicotina deixa o sistema. Segundo a Sociedade Americana de Câncer, no entanto, os impulsos de abstinência podem levar algumas semanas para dissipar completamente.

Ajudas para Parar de Fumar

Se você está parando com o auxílio de um substituto, pode ainda ter nicotina no sistema. Adesivos, gomas e até dispositivos de substituição do fumo contêm doses de nicotina que diminuem conforme você avança no programa. Apesar da dose menor, ainda levará alguns dias para a nicotina sair do seu sistema.

Consulte seu médico para encontrar produtos de prescrição que ajudem a parar de fumar sem nicotina. Esses medicamentos, bupropiona e vareniclina, também ajudam com os sintomas de abstinência de nicotina. Você precisará de receita para esses medicamentos. Pessoas com certas condições podem não poder tomá-los, então consulte seu médico para mais informações.