Programas para ajudar a parar de fumar

Cerca de 23 por cento da população americana fuma , de acordo com um artigo no Jornal Sol ( Lewiston, Maine) . Esta percentagem inclui o presidente Obama. Inúmeras campanhas , programas e regulamentações governamentais têm tentado reduzir esta porcentagem. A American Lung Association e da American Heart Association estão preocupados com o número de pessoas que estão a morrer de uma doença relacionada ao tabagismo. Estas associações lançaram campanhas conjuntas alertando o público sobre os perigos do fumo à saúde . Cigarros e dependência

pesquisa liderada por cientistas da Universidade Erasmus Medical Center, em Rotterdam , na Holanda, descobriu que mais da metade dos indivíduos que sofrem de um ataque cardíaco devido ao tabagismo ainda voltar para cigarros por ano mais tarde . Esta pesquisa mostra que mesmo a ameaça de morte não tem sido suficiente para dissuadir as pessoas de fumar. Chutar o hábito é difícil, porque as pessoas estão lutando em duas componentes - . A dependência física à nicotina e a , a dependência psicológica habitual

programas de modificação de comportamento

Alguns dos mais comuns programas que os fumantes usam são programas de modificação de comportamento. Estes programas são projetados com a idéia de que fumar é um comportamento aprendido . Portanto, parar de fumar requer desaprender o comportamento ligado ao tabagismo. Durante o processo de modificação de comportamento , o indivíduo muitas vezes é dito para substituir o comportamento de fumar com algo novo e saudável.
De Reposição de Nicotina

de reposição de nicotina é outro eficaz programa . Estes programas requerem um indivíduo para substituir a nicotina com um patch ou goma . À medida que a pessoa aplica o patch ou mastiga o chiclete , a nicotina é liberada na corrente sanguínea em pequenas doses. Foram criados Esses tipos de programas para minimizar as experiências de abstinência fumantes sofrem quando eles desistem.

Aconselhamento

programas de aconselhamento também estão disponíveis para pessoas que querem parar de fumar. As sessões de aconselhamento fornecer fumantes com apoio, incentivo e informação através de grupos, Internet , telefone, ou palestras presenciais . Estes programas de trabalho através da concepção de uma estratégia para parar de fumar. Alguns fumantes achar que ter grupo ou apoio pessoal faz desistir fácil.

Considerações

Em 2003 , a Organização Mundial da Saúde assinaram um tratado global que visava a reduzir e, eventualmente, eliminar a venda de tabaco . O tratado inclui a proibição de propagandas de cigarro e outros regulamentos. Infelizmente, muitos países não conseguiram implementar plenamente o tratado global. As proibições de fumar em locais públicos, a terapia de reposição de nicotina e impostos ainda mais altos têm ajudado as pessoas a largar o vício . Ainda assim, mais precisa ser feito para evitar que as mortes associadas ao tabagismo.