Como controlar a tosse Quando parar de fumar

A tosse é um sintoma comum quando se deixa de fumar . É um sinal de que os pulmões estão se curando e limpando -se , e pode durar até dois meses . Se a tosse persistir por mais de dois meses , você deve consultar um médico. Embora a tosse é um sinal de cura , ele pode ser frustrante e inoportuna . Felizmente, existem alguns passos que você pode tomar para aliviar e reduzir a tosse do seu ex -fumante . Coisas que você precisa
chá
tosse expectorante
supressor da tosse
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abundância Beber líquidos , incluindo o chá com mel, vai ajudar aliviar a garganta e manter seu corpo hidratado . O mel é também um supressor da tosse natural.
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Nos tosse contador pode proporcionar alívio para a luz , tosse mínima. Balas e chicletes também pode reduzir sua tosse , fazendo sua boca produzir mais saliva para manter sua garganta úmida.
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Evite contato com fumaça, poeira ou outros poluentes do ar , pois podem inflamar o seu pulmões e sua tosse .
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Se o seu muco é grosso e você está tendo problemas tosse -lo, um expectorante tosse (disponível em sua farmácia local) podem ajudar a acabar com o catarro e tosse tornam mais produtivos .
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Se você está tendo uma tosse seca e persistente , um supressor da tosse pode proporcionar alívio . Se a tosse persistir por várias semanas ou piora , consulte um médico .