Como parar de fumar Secondhand

O fumo passivo , também conhecido como o fumo passivo, involuntária ao fumo ou fumaça ambiental , refere-se à fumaça inalada por aqueles que vivem com , trabalhando, ou em pé perto de outros - enquanto eles fumar tabaco . O fumo passivo é inalado com a fumaça lateral -stream , que vem desde o final de um fumante de cigarro, charuto ou cachimbo - e fumaça mainstream, que é inalado e exalado pelo fumante. De acordo com o relatório do Surgeon General , a fumaça lateral -stream tem " altas concentrações de agentes causadores de câncer ", e , porque suas partículas são menores do que a fumaça mainstream, mais facilmente entra nas nossas células. Instruções
um trabalho para mudar as políticas no seu local de negócio relacionadas com o tabagismo . Trabalho

em um ambiente que não permite fumar, especialmente dentro de casa. Manipuladores de ar e filtros não pode limpar as substâncias cancerígenas do fumo antes de redistribuir o ar de volta para o quarto. Se a sua empresa permite fumar , lobby para fazer alterações.
2 Sharing um carro com um fumante vai expô-lo a níveis perigosos de fumo passivo.

Não andar em um carro com alguém que é o tabagismo , especialmente se as janelas do veículo estão fechadas .
3 Evite lugares onde os fumantes se reúnem , se você quiser evitar a inalação de segunda mão .

Evite pessoas em locais públicos que estão fumando . Fumar não é ilegal , por isso, as pessoas podem fumar fora das lojas , e em alguns bares ou discotecas. Negócios freqüentes que não permitem fumar, e deixá-los saber que você aprecia que eles são livres de fumo.
4 Manter sua casa livre de fumo torna mais saudável para todos.

Manter uma casa livre de fumo . Faça uma regra de que ninguém é permitido fumar em sua propriedade. Fumaça em casa é ruim para todos os que vivem lá, incluindo animais de estimação.