Equívocos comuns sobre o tabagismo

Longo prazo viciados fumantes vai tentar se convencer de que soprar cigarro é incurável ou mesmo produz alguns benefícios , a fim de pendurar seu hábito destrutivo. Estratégias de publicidade empregadas por empresas de tabaco reforçar a sua linha de pensamento , o que reforça os falsos mitos e equívocos que são caros e não fazem nada mais do que alimentar um vício. Mito: fumar cigarros de baixos teores é seguro

Apesar de não infligir o máximo de danos aos seus pulmões como cigarros regulares durante um longo período de tempo , os cigarros de baixos teores não são de forma segura e possuem a mesma riscos para a saúde , como cigarros regulares . O Conselho Câncer Austrália relata que as pessoas que fumam cigarros de baixos teores tendem a inalar mais profundamente, soprar com mais freqüência ao longo da sessão de fumar e fumar o cigarro a um comprimento mais curto bunda
Mito . : I vai ganhar peso Se eu parar de fumar

a noção de que os freios de fumar o seu apetite é amplamente comunicada através da mídia e do boca a boca , e pode levá-lo a acreditar que você vai ganhar peso se você parar de fumar . No entanto , essa idéia é apenas um placebo psicológico e ganho de peso não vinculados ao fumo em si , mas sim os desejos equivocados . Pouco depois de parar de fumar , você vai experimentar desejos de nicotina que podem ser confundidos com dores de fome , o que pode resultar em comer demais ou comer com mais freqüência. Fumantes que recentemente pararam também pode deslocar seu vício de fumar em outro lugar , o que inclui alimentos
Mito: . Deixar de fumar é caro

Os preços de etiqueta de programas de reabilitação e parar assessores manter fumantes à distância. No entanto, os custos de detenção em seu hábito nocivo provar que realmente vai economizar dinheiro. The Huffington Post afirma que um morador de Nova York vai gastar US $ 4.000 por ano em seu hábito de fumar. Em comparação, gengivas, manchas e medicamentos completam para cerca de 600 por ano. Adquirir aparelhos anti-tabagismo e manter um estilo de vida livre de fumo salva o fumante sobre 1,4 mil dólares durante seu primeiro ano

Mito : . Fumar apenas alguns cigarros por dia vai reduzir os riscos sanitários

Cortar o número de cigarros que fuma por dia pode adiar um pouco os riscos à saúde associados ao tabagismo , mas não reduzi-los. Com milhares de produtos químicos tóxicos embutidos na vara do tabaco, tendo puffs a partir de apenas um cigarro é suficiente para alterar as células no seu corpo. Limitar o uso do cigarro é também considerada como uma expectativa irrealista . Os fumantes que tentam reduzir seu uso de cigarro tornou carente de nicotina e, muitas vezes recaída
Mito : . Fumar é uma escolha que eu tenho controle sobre

Não muitos adultos " escolha" de fumar. Fumar cigarros geralmente começa na adolescência e cresce em uma dependência de longo prazo. As pessoas que fumaram durante décadas encontrar parar uma tarefa muito árdua e aparentemente impossível , porque eles precisam se alimentar de forma consistente a sua dependência da nicotina pesado , a fim de funcionar normalmente. De acordo com o Huffington Post, cerca de 70 por cento dos fumantes planeja parar de fumar, mas apenas 4-7 por cento vão fazê-lo com sucesso, sem assistência
Mito: . Fumar só prejudica Eu

Fumantes que negligentemente sopram em torno de outros expô-los ao fumo passivo. Comumente observado como um inconveniente e não um sério risco à saúde , o fumo passivo causa doenças graves e morte em não fumantes. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças declarar que a exposição à fumaça de segunda mão causa cerca de 46.000 mortes por doenças cardíacas anualmente entre os adultos não fumantes nos Estados Unidos . Além disso, foram relatados cerca de 3.400 mortes por câncer de pulmão por ano entre os adultos não fumantes nos Estados Unidos .