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Instruções de Higienização das Mãos

Higienização das Mãos: Passos Simples para Prevenir Doenças

Limpar bem as mãos é uma das medidas preventivas mais consistentes que você pode tomar para manter sua saúde pessoal e a de sua família. Germes são frequentemente transmitidos por uma pessoa infectada tocando um objeto (como maçaneta) que é então tocado pela próxima pessoa. Seguindo algumas instruções simples de higienização das mãos e entendendo o procedimento adequado, você pode prevenir a propagação de doenças altamente transmissíveis.

Água e Sabão

Você não precisa de produtos antibacterianos de alta potência para limpar as mãos. Usar um sabão em barra ou líquido simples funciona perfeitamente. Molhe as mãos com água corrente e use sabão suficiente para criar uma boa espuma. Esfregue as mãos vigorosamente por pelo menos 20 segundos, certificando-se de lavar as partes da frente e de trás. Para ser completo, você também deve limpar debaixo das unhas para remover contaminantes e lavar até os pulsos. Repita este processo se você trabalhou com carnes cruas, após ir ao banheiro, trocar fraldas, após espirrar ou tossir nas mãos, antes de tratar ferimentos leves ou limpar resíduos de animais. Após lavar as mãos, use uma toalha de papel descartável para secar.

Higienizadores à Base de Álcool

Nas ocasiões em que não temos acesso a água corrente, usar um higienizador à base de álcool é um substituto aceitável. Para usar: coloque uma pequena quantidade de higienizador na palma da mão e esfregue as mãos, frente e verso, até que todo o higienizador tenha secado.

Outra Medida Preventiva

Se você quiser evitar contaminantes potenciais em suas mãos, pode sempre usar luvas descartáveis de plástico ou látex se estiver trabalhando com substâncias perigosas como carnes cruas ou fluidos corporais. São bastante baratas e podem ser compradas na maioria dos supermercados e farmácias.