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Quatro Regras para Lavar as Mãos

Use Água Limpa, Morna e Corrente

O CDC, o NIH, a FDA e o USDA recomendam primeiro molhar as mãos com água morna, limpa e corrente antes de aplicar sabão. Usar água morna corrente lava a sujeira que pode prender germes.

Ensaboe com Sabão por Pelo Menos 15 Segundos

Trabalhe o sabão em uma espuma rica esfregando vigorosamente as mãos. O CDC, NIH, FDA e USDA recomendam ensaboar com sabão e água por pelo menos 15 a 20 segundos, tomando cuidado para não enxaguar a espuma antes do tempo. Esfregue a frente e o verso de cada mão, os pulsos e entre os dedos. O Departamento de Saúde de Minnesota recomenda usar uma escova de unhas para extrair sujeira debaixo das unhas. Segundo seu relatório, o sabão funciona para suspender sujeira e germes, e o atrito criado ao esfregar vigorosamente as mãos puxa sujeira e óleo da pele.

Enxágue Bem

Enxágue as mãos com água morna, limpa e corrente, mantendo os dedos apontados para baixo para permitir que a água corra para a pia em vez de subir pelos braços, sugere o Departamento de Saúde de Minnesota.

Seque Bem as Mãos

Use uma toalha de pano limpa, secador de ar ou toalha de papel para secar as mãos, sugere a FDA, CDC e MDH. O Departamento de Serviços Humanos de Wisconsin recomenda usar uma toalha descartável em vez de uma toalha de pano compartilhada. O MDH diz que esfregar as mãos vigorosamente ao secar ajuda a remover quaisquer germes deixados para trás; no entanto, o WDHS sugere que aqueles com pele sensível sequem as mãos com batidas em vez de esfregar.

Use uma toalha de papel limpa para fechar a torneira e evitar contaminar suas mãos, recomenda o CDC.