Truques para usar para ficar sóbrio quando você está bêbado

O consumo de álcool pode ser divertido , mas quando você está bêbado você se tornar um perigo para si mesmo e aos outros. A Rodovia Tráfico Segurança Administração Nacional relata que em 2008 havia 13.846 por dirigir bêbado mortes relacionadas nos Estados Unidos , por isso é imperativo que você nunca dirigir sob a influência. Há também muitos mitos sobre a cura da ressaca e ficar sóbrio que são falsas . Por exemplo , as notas WebMD beber café vai animar você , mas não vai ajudá-lo a ficar sóbrio . Aqui estão alguns métodos experimentados e testados para ficar sóbrio . Durma

Se você está bêbado , em seguida, uma das melhores coisas que você pode fazer para ficar sóbrio é dormir. Idealmente, você deve dormir durante a noite , mas até mesmo algumas horas de descanso vai ajudar a ficar sóbrio você. Para evitar uma ressaca você também deve tomar duas aspirinas antes de ir dormir e se você dormir por mais de quatro horas tomar mais dois quando você acorda .
Coma

nunca é aconselhável beber álcool com o estômago vazio por isso espero que você vai ter comido uma refeição saudável antes de começar a beber . Certifique-se de continuar a comer lanches como você bebe para conter os efeitos do álcool e para retardar o processo de álcool sendo absorvidos pela corrente sanguínea . Você também pode ingerir uma vitamina do complexo B que irá restaurar as vitaminas vitais em seu corpo que irá hidratar você .
Exercício e Fresh Air

Após horas passadas dentro de casa dentro de um bar escuro ou garishly iluminado discoteca, um pouco de exercício que você vai fazer algo de bom , mesmo que os efeitos são mais psicológico do que físico. O processo de caminhar fora depois de beber vai ajudar seu corpo acordar e pegar um pouco de ar fresco tão necessário. No entanto, certifique -se de que você tem um amigo sóbrio com você para garantir sua segurança e paradeiro como bêbados têm inibições mais baixas e são mais abertos à sugestão , que poderia levá-lo ao perigo.
Beber água

o álcool tem um desidratante efeito sobre o seu corpo, porque inibe a produção de hormônios que ajudam a reter água. Por isso, é altamente aconselhável beber muita água , porque ele vai mantê-lo hidratado e irá impedi-lo de beber mais ou muito álcool . Idealmente, você deve beber água em conjunto com o álcool , mas nunca é tarde demais para derramar-se um litro de água antes de dormir.