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Truques para Ficar Sóbrio Quando Você Está Bêbado

Beber álcool pode ser divertido, mas quando você está bêbado torna-se perigo para si e outros. A Administração Nacional de Segurança de Tráfego Rodoviário relata que em 2008 houve 13.846 mortes relacionadas a dirigir bêbado nos EUA, então é imperativo que nunca dirija sob influência. Existem também muitos mitos sobre curas de ressaca e ficar sóbrio que são falsos. Por exemplo, WebMD nota que café vai animar você mas não ajuda a ficar sóbrio. Aqui estão métodos testados e comprovados para ficar sóbrio.

Dormir

Se você está bêbado, uma das melhores coisas que pode fazer para ficar sóbrio é dormir. Idealmente deve dormir a noite toda, mas até algumas horas de descanso ajudam a ficar sóbrio. Para prevenir ressaca, deve também tomar dois aspirinas antes de dormir e se dormir mais de quatro horas, tome mais duas ao acordar.

Comer

Nunca é aconselhável beber álcool com estômago vazio, então esperamos que você tenha comido refeição farta antes de começar a beber. Certifique-se de continuar comendo petiscos enquanto bebe para conter efeitos do álcool e retardar processo de absorção do álcool na corrente sanguínea. Você também pode ingerir vitamina do complexo B que restaurará vitaminas vitais no seu corpo o que hidratará você.

Exercício e Ar Fresco

Após horas dentro de bar escuro ou boate com luzes chamativas, exercício fará bem mesmo se efeitos sejam mais psicológicos que físicos. Caminhar ao ar livre após beber ajudará seu corpo acordar e conseguir ar fresco necessário. Porém, certifique-se que tem amigo sóbrio com você para garantir sua segurança e paradeiro, pois bêbados têm inibições menores e estão mais abertos a sugestões que poderiam levá-lo a perigo.

Beber Água

Álcool tem efeito desidratante no corpo porque inibe produção de hormônios que ajudam a reter água. É portanto altamente aconselhável beber bastante água porque manterá você hidratado e prevenirá de beber mais ou muito álcool. Idealmente deve beber água junto com álcool mas nunca é tarde para tomar um copo d'água antes de dormir.