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Dominando a Higiene das Mãos: Guia de 6 Etapas para Lavagem Eficaz

Introdução

Lavar as mãos é uma tarefa vital, do dia a dia, que você deve praticar várias vezes ao dia para ajudar a prevenir infecções e a propagação de germes. É especialmente importante que as mãos sejam lavadas corretamente, e não apenas molhadas por alguns segundos. Lave sempre as mãos antes das refeições, após usar o banheiro, após tocar locais públicos infestados de germes — como maçanetas, teclados de computador ou barras de ônibus — e antes de tocar o rosto. A Técnica de Lavagem das Mãos em Seis Etapas mostra a lavagem adequada das mãos. A técnica foi iniciada pelo Serviço Comunitário de Saúde de Stoke on Trent, no Reino Unido, especializado em serviços de saúde para a comunidade local, incluindo política de higiene das mãos em público.

O Procedimento

A Técnica de Lavagem das Mãos em Seis Etapas difere da lavagem regular, em que as mãos são molhadas e esfregadas palma contra palma por alguns segundos, porque mostra que todas as partes das mãos devem ser esfregadas minuciosamente usando água e sabão, sem deixar nenhum ponto de fora. Normalmente, partes importantes das mãos são esquecidas, como as pontas dos dedos, os polegares e as áreas entre os dedos. A Técnica de Seis Etapas ajuda a descontaminar as mãos e reduzir infecções. Essas técnicas baseiam-se na técnica original de 1978 desenvolvida por Ayliffe et al., autores de "Principles and Practice of Disinfection, Preservation & Sterilization", e são frequentemente citadas quando se trata de desinfecção das mãos.

Preparação

Para lavar as mãos minuciosamente, você precisará de água corrente morna, toalhas de papel e sabão líquido. Prepare as toalhas de papel antes de começar a lavar as mãos. Assim, você pode fechar a torneira sem tocá-la diretamente com as mãos. A torneira carrega muitas bactérias, pois é a área que você toca com as mãos sujas ao abrir a água para lavá-las. Não use escovas de unhas, a menos que sejam descartáveis ou novas, durante esta rotina, pois elas armazenam bactérias.

As Técnicas

Abra a torneira com os cotovelos, se possível, ou com as mãos. Molhe as mãos e aplique sabão líquido. Lave as mãos esfregando-as com sabão líquido e água corrente morna usando a seguinte técnica. Cada etapa consiste em cinco movimentos de ida e volta:

1. Esfregue as palmas uma contra a outra.
2. Esfregue o dorso de cada mão colocando a palma direita sobre o dorso da esquerda e vice-versa.
3. Esfregue as palmas entrelaçando os dedos.
4. Entrelace as mãos e esfregue o dorso dos dedos contra a palma oposta.
5. Esfregue os polegares, segurando cada polegar na mão oposta e esfregando rotacionalmente.
6. Esfregue rotacionalmente as pontas dos dedos contra as palmas.

Após a Lavagem

Após completar a Técnica de Seis Etapas, enxágue bem as mãos sob água corrente. Em seguida, feche as torneiras usando toalhas de papel ou os cotovelos. Descarte as toalhas usadas. Seque as mãos usando uma toalha de papel limpa em vez de uma toalha de algodão e descarte-a. Certifique-se de não tocar na lixeira ao descartar a toalha. Se houver uma porta para abrir, use outra toalha de papel para abrir a maçaneta e descarte-a ao sair do banheiro.