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Higiene das Mãos: Técnica Correta e Mitos

Álcool Gel (Antisséptico de Mãos)

• Desenvolvido para saúde (rápido, entre pacientes, sangue/fluidos).
• Eficaz: ≥ 70% etanol / isopropanol, 30 seg fricção até secar.
• NÃO substitui lavagem se mãos VISIVELMENTE sujas/gordurosas. Matéria orgânica inativa álcool.
• Uso excessivo → ressecamento, dermatite, resistência bacteriana (raro), elimina microbiota benéfica protetora. Use quando: sem pia, antes/after paciente, após tocar superfícies de alto contato. Lavagem = preferencial se pia disponível.

Luvas de Procedimento

• Barreira física, NÃO substitui higiene.
• Indicação: contato com sangue/fluidos, mucosas, pele não íntegra, precauções de contato, manipulação alimentos prontos consumo.
• Troque entre pacientes/tarefas. Higienize mãos ANTES de colocar e APÓS retirar. Luvas furam/microperfuram.

Lavagem das Mãos (Padrão OMS / ANVISA)

1. Molhe mãos + punhos.
2. Aplique sabonete líquido (antibacteriano desnecessário para rotina — sabão comum remove mecânicamente).
3. Esfregue TODAS superfícies ≥ 20-30 seg (cante "Parabéns" 2x):
   • Palma x palma
   • Palma x dorso (dedos entrelaçados)
   • Palma x palma (dedos entrelaçados)
   • Dorso dedos x palma oposta (gancho)
   • Polegar (rotação)
   • Pontas dedos/unhas x palma (raspagem)
   • Punhos
4. Enxágue bem (água corrente).
5. Seque com papel toalha descartável (ação mecânica remove mais germes) OU secador ar (menos higiênico se não HEPA). Use papel para fechar torneira/abrir porta.

Hábitos que Comprometem

• Unhas longas / postiças / esmalte lascado = reservatório patógenos. Mantenha curtas, limpas.
• Anéis, alianças, relógios, pulseiras: removam ou higienizem sob eles.
• Cortes/feridas: cubra com curativo oclusivo + luva.
• Roer unhas = via direta boca-patógeno.
• Toalha de pano compartilhada = vetor cruzado. Papel toalha ou ar.

Momentos Críticos (OMS "5 Momentos" adaptado vida diária)

1. Antes de comer/preparar comida
2. Após banheiro / trocar fralda / limpar criança
3. Após assoar nariz / tossir / espirrar
4. Após tocar animais / lixo / dinheiro / superfícies públicas
5. Antes/after cuidar de doente / ferida
6. Ao chegar em casa (rua → casa)

Lembrete: Higiene das mãos = intervenção ÚNICA mais custo-efetiva para prevenir infecções (OMS). Simples, barato, salva vidas.