Como obter uma contração Sem ATP

ATP ( adenosina trifosfato ) fornece a energia primária para permitir uma contração do músculo esquelético voluntário. No entanto , o ATP é rapidamente esgotada pela atividade rigorosa. O ácido lático substitui ATP durante o exercício intenso e os músculos usam para continuar contratação . Há também contracções musculares involuntários que não necessitam de ATP ou ácido láctico . Espasmos musculares e cãibras são exemplos de contrações musculares , que ocorrem devido a postar danos exercício ou privação mineral, de acordo com um estudo da Universidade de Cornell. Você também pode usar uma corrente elétrica para provocar uma contração muscular involuntária . Máquinas Electro estímulo, tasers e cadeiras elétricas tudo força de contração muscular em graus variados . Coisas que você precisa
Electro máquina estímulo ( para a reabilitação muscular )
Tênis
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1

Sprint tão duro como você pode, por 30 segundos. Dependendo do seu nível de condicionamento físico , você pode sentir um aperto e sensação de queimação nas pernas apenas 10 segundos para o sprint. Essa queima é o ácido láctico edifício para cima. O tempo restante irá utilizar o ácido lático para fazer com que as contrações musculares para alimentar a sua corrida. Após o sprint os músculos ficará inchado com o ácido , mas isso vai se dissipar ao longo do tempo e com o alongamento .
2

Exercício rigorosamente durante 3 a 5 horas, com descanso mínimo . Este exercício deve ser mais anaeróbio na natureza com sprints e movimentos bruscos intensos. Depois de algumas horas de descanso, os músculos vão começar a cãibras e espasmos devido ao cansaço e excesso de trabalho. Estes são contrações involuntárias que não usam ATP. Tribunal pleno basquete pick-up e bandeira de futebol são os esportes que podem resultar nestes tipos de cólicas .
3

Enviar uma corrente elétrica através de sua perna com uma máquina de estímulo electro. Conecte os eletrodos para sua coxa e colocou o ajuste em baixa. Você vai se sentir um leve aperto no músculo da perna . Esta tensão é uma contração muscular involuntária . Quanto maior a definição , mais intensa será a contração.