Raquitismo: Causas, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento e Prevenção

Raquitismo é uma doença óssea causada por deficiência de vitamina D, cálcio ou fosfato, prejudicando a mineralização óssea. Mais comum em crianças de 6 meses a 2 anos, mas pode afetar adultos.

Sintomas

• Dor e sensibilidade óssea
• Fraqueza muscular
• Crescimento e desenvolvimento atrasados
• Deformidades esqueléticas: pernas arqueadas, joelhos valgos, pulsos/tornozelos engrossados
• Ossos macios, fracos, propensos a fraturas

Diagnóstico

Exames de sangue (vitamina D, cálcio, fosfato, fosfatase alcalina) e raios-X mostrando mudanças ósseas características.

Tratamento

Suplementação com vitamina D, cálcio e fosfato; ajustes dietéticos; abordando causas subjacentes.

Prevenção

Garanta ingestão adequada de:

• Vitamina D: Peixes gordurosos (salmão, atum, cavala), leite/iorguete fortificados, ovos, fígado, queijo; exposição ao sol.
• Cálcio: Laticínios, vegetais de folhas verdes (brócolis, couve, espinafre), amêndoas, sementes de chia.
• Fosfato: Carne, aves, peixe, feijão, lentilhas, ervilhas, nozes, sementes.