Acidentes de trabalho em computadores

Um grande fator na perda de produtividade é a lesão de informática . Passar horas em um tempo usando um computador pode causar distúrbios como a síndrome do túnel do carpo ou fadiga ocular , que são generalizadas sob o termo , Lesões por Esforços Repetitivos (LER) . Identificação
mão e dor no punho estão entre os sintomas mais comuns de LER

sintomas de RSI geralmente incluem dor e /ou fraqueza nas áreas afetadas. Se não for tratada durante longos períodos de tempo, a dor ea fraqueza vai intensificar e fadiga ocular pode resultar em deterioração da visão.

De acordo com o Correio Online, um estudo de 2008 descobriu que 68 por cento dos trabalhadores do Reino Unido sofreu de algum tipo de RSI , incluindo dor nas costas, pescoço , braços e mãos.
Causas
Um ambiente de escritório de alta pressão pode contribuir para o RSI

RSI é o resultado de movimentos manuais repetidos e uso excessivo conjunta de posição do corpo pobre e postura ; trabalhadores de escritório estão entre os grupos de maior risco para lesão

fatores de risco incluem mobiliário , ferramentas e equipamentos que não estejam em conformidade com um corpo particular. tipo , design de espaço de trabalho que incentiva a má postura ; . e prazos apertados que desencorajam os empregados de fazer pausas
Significado
RSI custa empregadores dinheiro

Com taxas tão elevadas do RSI entre escritórios de trabalho, perda de produtividade é inevitável. De acordo com um estudo de 2007 realizado pelo Jornal de Reabilitação Ocupacional, 11 por cento dos casos de braço /mão , 32 por cento dos casos pescoço /ombros , e 43 por cento dos casos que relatam os sintomas resultou em licença médica.

Prevenção /solução
Faça uma pausa

o mais importante é fazer pausas freqüentes de sentado em um computador , o que estimula o fluxo sanguíneo e circulação para os músculos. Ao planejar o seu dia, misturar suas tarefas para evitar longos períodos de digitação ininterrupta

ajuste Estação de trabalho também é crucial; . Os antebraços devem ser mais ou menos paralela ao chão e nível com o teclado. Esta posição pode exigir cadeira ou até mesmo recepção de ajuste de altura . Ao alterar a altura da cadeira também garantir que seus pés podem ser posicionados no chão . A maioria das alturas de mesa estão posicionados 28 a 30 centímetros do chão . Enquanto isso é ótimo para a escrita, que é contra o trabalho do computador . Se possível, escolha uma mesa com um teclado ajustável e bandeja mouse.

O olho prefere objetos mais distantes , por isso evite sentar muito perto da tela e, freqüentemente, olhar para longe dele. Como assim, evitar posicionar sua fonte de luz primária, tal como uma janela , diretamente no seu rosto ou sua tela.
Considerações

Incentive seu empregador para considerar os benefícios de ergonomia adequada no local de trabalho . Solicite cadeiras ajustáveis e mesas.

Ou, como um empregador, educar os seus trabalhadores sobre os perigos do RSI . Promover breaks e oferecer incentivos bem-estar para os funcionários que tomam uma abordagem pró-ativa para a sua jornada de trabalho.

Identificação adequada dos sintomas e prevenção resultará em aumento de produtividade.