Os Cintos de Apoio Melhor Voltar

cintos de apoio para as costas são normalmente utilizados em trabalhos fisicamente exigentes , onde os funcionários são obrigados a levantar pesos pesados ou executar movimentos repetitivos que colocam estresse nas costas . Embora os estudos não são conclusivos , alguns acreditam volta cintos de oferecer proteção , reduzindo a força, rigidez da coluna vertebral , aumentando a pressão intra- abdominal , lembrando trabalhadores da técnica correta e reduzindo os movimentos de flexão . Eles são usados em torno do meio e parte inferior das costas e pode utilizar suspensórios e alças. Tipos

Dependendo da situação em que o cinto está a ser utilizado , uma pessoa pode escolher um cinto de suporte lombar ou um cinto de suporte para as costas cheia.

Lombar cintos de apoio são usados ao redor do lombar ( parte inferior das costas ) região e deve ser usado por aqueles que são obrigados a fazer o levantamento ou movimentos repetitivos de flexão . Eles são projetados para apoiar as costas ao mesmo tempo, permitindo o movimento suficiente para realizar atividades.

Cintos de apoio zagueiro cobrir toda a parte de trás e são utilizadas por aqueles que tentam corrigir problemas posturais ou recuperar-se de costas e coluna vertebral lesão. Elas são destinadas a restringir muito movimento e não são destinados para uso a longo prazo .
Material

O material cinto precisa ser rígida o suficiente para prestar apoio. Evite cintos que são elástico ou suave a toda a volta . As correias que são de nylon ou de plástico têm sido encontrados para ser mais resistente e adequado para uso a longo prazo . Se você está à procura de ainda mais apoio ou protecção , há cintos com gaiolas de aço do rodded na parte de trás , o que limita ainda mais o movimento.
Tamanho e espessura

Certifique-se o cinto que você escolher é grande o suficiente para cobrir toda a área inferior de volta para um cinto de apoio lombar e toda a volta por um cinto de suporte para as costas cheia. A almofada na parte de trás do cinto tem de ser rígido e suficientemente espessa para proporcionar suporte . Um cinto que é muito fino não irá fornecer a proteção adequada da coluna vertebral.
Escolhendo o Belt Direito

Existem inúmeras marcas de cintos de apoio para trás disponíveis . A chave é escolher o caminho certo para o efeito. Se for utilizado no local de trabalho ou em outro lugar de medidas preventivas ao levantar ou realizar movimentos repetitivos , um cinto de plástico acolchoado é mais do que provável adequado. Se você tiver sido previamente feridos, um cinto com uma gaiola de aço - rodded no bloco de volta pode ser mais benéfico.

Alças ou suspensórios não são necessários se o cinto é amarrado com força suficiente, mas alguns indivíduos pode ser mais confortável com os laços extra.